气温愈来愈冷，又迈入了鼻窦炎多发的时节。许多人早已刚开始流鼻水、打喷嚏了，但是鼻窦炎由于和感冒症状十分相近，因此 还是有很多人不可以立即的发觉。很多人丈二摸不着头脑，郁闷为什么自己是鼻炎，还一直以为自己是感冒呢。
我们人体的分泌物是人体正常新陈代谢的生理反应。但就鼻炎患者而言，单纯性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表现。主要表现为少量鼻涕，多呈黏性，白色或兼微黄，或为少量清涕。
鼻炎分泌物增多的原因，主要是由于慢性鼻炎的症状刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出，而是容易出现向后流，即流向鼻咽部，尤其是躺下更明显，平时也就容易产生“吸鼻吐痰”的症状。由于慢性鼻炎的症状的分泌物向后流，可以引起中耳炎、鼻咽炎、咽炎、喉炎等并发症。
鼻炎不仅会引起呼吸道病症改变，还会出现颞部或者其他部位的疼痛。头痛慢性化脓性鼻炎一般地明显局部疼痛或头痛。如有头痛，常表现的慢性鼻炎的症状为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组鼻炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，后组鼻窦炎的头痛在头顶部、颞部或后枕部。
盐水洗鼻
盐水洗鼻子是有效果的，配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，我是用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部，
开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
滴香油
鼻子开始狂打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，对鼻炎效果也很好的。
有时候鼻炎发作，眼睛也会跟着受累，所以学会按摩眼眶，俗话说：“眼疼鼻子害”，大家用手指试着按摩眼睛周围，当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内响了一下并有些轻松感。
做法：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效