众所周知，女明星本身的体型要比电视上看上去的更瘦一些，因为电视是会将人的实际体态拍得更胖的。所以我们在生活中偶遇明星的时候，会发现他们其实都很瘦。但由于上镜的要求很高，即使在镜头下你稍微胖一点就会显得非常明显，尤其是一胖就容易胖脸上的那种明星。贪吃的孙怡估计就是这种类型的，其实明星的工作大都日夜颠倒，有时候累积的很多压力希望通过饮食来缓解，偶尔吃点像夜宵也并没有什么问题。
年轻人喜欢熬夜，工作量大的明星也不例外，熬夜的标配就是吃夜宵，夜宵可以缓解心情带来愉快的感受，但隔天的浮肿也是很明显的。
工作到很晚，和朋友或者工作人员一起吃点夜宵，其实也无可厚非，但很多人的体质就是隔天会显得脸很肿，也就是我们看到她上镜会显胖，其实多数是一种水肿的情况。在晚上的时候就会慢慢消肿的，但由于前天是吃了宵夜的，所以总会有一种罪恶感觉的肉都跑到脸上来了。
其实大多数人都是一胖就会胖在脸上的，而且会比较明显，明星本身的脸就会比较小，所以当浮肿的话会显得更严重一些。
到清晨起床就发现自己的脸肉肉的或者有些浮肿的话，很多人的解决方法就是喝一杯黑咖啡会慢慢消肿，并会让脸变得更为上镜的。
明星们在饮食和健身上大都有着自律心，他们不管当天经历了多么密集的工作安排，其实还是会将自己的生产管理放在第一位的，饮食控制是长期要做的事情，但偶尔的放纵，尤其是在些夜宵的时候，也能够调节自己焦虑的情绪。
但女明星又会为自己的脸变胖一些而感到烦恼，这其实也是一种甜蜜的负担吧。而对于明星来说，她们的胖瘦似乎能够控制的很好，也就是粉丝们所说的胖瘦自如。
在真人秀节目上也能看到很多明星，私底下对于饮食以及保养方面都还是会花精力和时间去做的，而在饮食方面他们大多都是以低碳水为主的，还要加上一定量的有氧运动，健康的减肥是一种提值得提倡的方式，但也要有恒心。