第1个回答 2020-11-18
本文介绍近几年来再现的斜面护脊床垫即昂首床垫的使用方法，供想了解这种斜面护脊床垫的朋友参考！
工具/原料
昂首床垫
昂首床垫配套的三角枕头
昂首床垫配套的波浪护脊床垫
圆柱枕头
护腰枕头
方法/步骤
1、如下图，准备好闹钟和护脊床垫自带的定制枕头。如图这样仰卧在斜面护脊床垫上矫正脊柱特别是颈椎几个小时——一般2至5个小时一次，可以一天进行二至三次。注意：矫正时全身放松。开始使用时间要短些，后面再慢慢加长。
2、如下图，矫正完成后，放上定制的楔形枕头，又叫波浪枕头，护脊床垫就是一个普通的床垫了。正常使用即可。
3、如下图。也可以在矫正完成后，放上它定制的护脊床垫——主要是针对喜欢侧躺的朋友准备的。
4、如下图。除了直接仰卧在斜面上，还可以配合其它辅助工具，如图，这是针对颈椎病而使用圆柱枕头的情况。这样效果更好。
5、如下图。这个图是使用圆柱枕头和腰枕的情况，主要针对腰突情况的矫正。
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