无糖可乐能提神吗

Question

如题所述

Answer 1

可乐提神效果一般，起作用的是咖啡因成分，而且也不高，300毫升每瓶约20-30毫克，提神与有无糖关系不大。
提神比较好的有煮制咖啡，如希腊或土耳其咖啡，350毫升每杯约含160-240mg咖啡因，发酵类茶咖啡因含量约10%左右。当然只靠高咖啡因提神的方法是比较粗暴和局限的，人体犯困的原因有很多，而且如果在犯困之后再摄入咖啡因，作用就不会太好。所以比较专业的提神产品，如功能饮料、长途开车用的能量含片都会组合一些氨基酸、B族维生素，甚至添加人参、精氨酸等成分，作用就会更加全面和深入。