监狱里的生活每天主要是劳动，节假日有娱乐活动。
以山东某监狱为例，这里主要就是劳动，不同监区有不同的情况，一般都是早上六点起床整理内务，然后打饭，吃饭、打扫卫生，7点整队出工，下午四点收工，二班的下午三点出工，晚上十一点半收工，如果有夜班晚上十一点出工。
白班的收工以后，在晚上要进行学习，七点的新闻联播这是雷打不动的，然后还要学习文政治、文化、技术。二班的第二天上午进行学习。
周一到周五除了节假日是不允许娱乐的，周六周日除了看新闻联播的时间，是可以进行娱乐活动的，可以在监区打扑克、下象棋或者休息啥的都可以，在天气好的时候，还可以申请到操场适当活动，不过要联号两个人或者联组统一行动，经过监区警官批准做好登记。
总而言之，监狱里面的生活是非常有规律的，几乎任何事情都有很严格的规定，就是让人守规矩，不守规矩的人有很多种办法让他后悔，所以很多服刑人员都会感觉在监狱里面好像什么都没做一样，就是因为在不断重复单调的生活。
这种生活是非常痛苦的，并不是有些人说的现在的监狱文明了，在里面好像会很舒服一样。
监狱的产生历史
监狱是人类社会发展到一定历史阶段的产物，它是随着阶级的出现、国家的产生而产生。在人类进入阶级社会以前的原始社会时期，没有阶级，也就没有监狱。
原始社会的氏族公社时期，人类社会以血缘关系为基础，人民依靠狩猎为生，生产资料实行公有制，氏族的首领掌管财产的分配。但是由于生产力水平低下，人民的生存很难得以保障。由于不存在国家组织形式，人民之间的冲突以习惯、血腥复仇的方式得以解决。
原始社会后期，由于生产力的发展，人民开始结成群体，使用磨制或者打制好的石器进行狩猎，产品有了剩余。氏族首领无偿地占有了剩余产品，于是社会出现了私有制，人类社会出现了两大对立的阶级，即奴隶主阶级和奴隶阶级。
人类社会也就从原始社会过渡到奴隶社会，开始进入第一个阶级社会。伴随着阶级的产生，出现了国家组织形式。
掌握国家权利的统治阶级为了维护自己的统治，镇压被统治阶级的反抗，制订了一系列规章制度，并以国家的意志体现出来，这就是法律。违法者视为犯罪，对犯罪者要进行惩罚，由此出现了刑罚和监狱。
监狱的产生是随着阶级的变化需要而变化的，是为统治阶级服务的，反映着统治阶级的意志。因此，监狱是阶级社会特有的现象，是阶级矛盾不可调和的产物，是国家的暴力机器之一，是随着阶级、国家的产生而产生，也会随着国家的消亡而消亡。