我一直在想这样的问题，两性关系中真正的信任从何而来？很多人问我是如何在男女关系中受伤的，想重新建立信任吗？他们的苦恼是：他们经历了一些伤害，显然信任崩溃了，明明看到眼前的人就不可信，以为关系会变得更好，信任是不可缺少的，想信任却不知道该怎么相信。很多人会选择假装什么都没发生，隐瞒他们的痛苦和怀疑。但是，在一定的时间间隔内，他们面临感情爆炸。有些人认为他们应该相信，在他们不可信的时候经常自责，认为他们破坏了关系。不管怎样，他们会经受长期的感情反复和痛苦，但恢复信任离得很远。
我经常听到很多人这样说。事情过了这么久，为什么我忘不了它们？为什么我不能回到过去，总是要重提旧账？因为，如果在一段关系中信任崩溃，重建信任本身就是一项非常困难的工作。但是，比重建信任更困难的是，我们认为我们可以无视信任崩溃的影响。我听了很多女朋友说，只要丈夫出轨回家，只要他不提及过去，我就可以像以前一样生活。但是在他们心中，这种关系已经发生了很大的变化。
丈夫认为事情已经过去了，应该放手。但是由于丈夫的出轨，妻子再也不能相信丈夫了。困难在于，我们往往不理解信任的崩溃。我认为这是一件随着时间的流逝而消失的小事，但我没有意识到这是一件会动摇关系基础的大事。如果你把关系比作一棵大树，信任的崩溃就等于把树连根拔起。因此，影响重建信任的第一个因素是我们的认识。如果我们认为这是一件简单的事情，对它寄予过高的期望很容易受挫，但很难实现目标。
为什么那么多人试图重建人际关系的信任，却失败了？除了无视上述现实的影响外，选择错误的路线图恢复信任也很重要。因为信任别人的伤害，他们会找到下一个可以信任的人，再次受到伤害。另一个是相信别人受伤了，所以希望能尽可能地改变伤害你的人，以后他不会再伤害你了。结果，他们不断被改造和伤害。这两张路线图看似重建信任，但实际上正在上面建造危险的建筑物。当对关系的信任崩溃时，你心里最真实的立场是，即使你改变别人，你也不能把你的未来完全托付给一个人。
也就是说，无论是想改变眼前的人，还是想找到更好的人，都要欺骗自己，说你做什么，危险就不会再发生了。危险已经发生，危险的感觉总是萦绕在你的心头。所以我们需要接受的是：对不起。没有人能完全相信，因为我受伤了。对很多人来说，他们会觉得这个座位太差了。再也没有人会让自己安心了。世界似乎已经变成了一个糟糕的时刻。
然而，对于一个人的成长来说，这只是一个非常有价值的职位。只有当我们不能把希望寄托在某人身上时，我们才能开始把希望寄托在自己身上。重建真正的信任不是让我们再次相信谁，而是因为不信任的空间后退，所以我们可以更加集中精力发展自己，这样我们才能最终相信我们在关系中会面临更多不确定的变化。只有敢于不信任，我们才能重建信任。如果你一开始就想相信别人，你就完全不可信。
在感情中，很多人经历了信任的崩溃，发现我们原来的信任只是幻想中的安全壳。真正关系的信任与对自己的信任程度成正比。那么，真正关系的信任来自哪里，来自我们自己。如果你错过了这个过程，你一定会在生活的千秋白莲中慢慢体会到。