自信来源于自己的实力,当你真正有实力的时候,你自然就有信心了。当然这个实力不是指你的成绩,而是你的能力,比如说你擅长与人交流、演讲等能力,那么你肯定就会很自信;如果你擅长写作、唱歌等等技能的话那也会让你很有信心
你要学会提升自己的个人魅力和个人能力，以及素质。一个人没有自信是因为对自己的某个异于常人的方面感到自卑,也是源于对自己的不认可。
所以首先要肯定自己的优点和成绩,不要否定自己;同时还要发现自己的缺点并加以改正,这样就能慢慢建立自我认同感。另外就是培养自信心。
培养信心的关键，就是找到自己喜欢的兴趣爱好，提高自己的认知能力，平时多学点技术和知识。自律地坚持学习不同的知识和经验。慢慢地，你会发现自己会在不知不觉中变得更加自信起来的。
一，没有像现在这么复杂。因为现在毕竟是高科技年时代一种诱惑比较多。而老一辈的时候真的是没有什么诱惑他的。生活比较简单。学习就是学习，工作就是工作，没有其他的可以选择的，可能选择面比较小，也就是说他们把心思就放在了一个方面，不会想的太多。
1，老一辈小的时候可能在五六十年代的时候。这会还不是这么发达。人们对各种要求还是比较低的。像生活基本都是两点一线。工作家庭。然后就是学习，学校家庭。可能孩子玩嘛也是就在家的附近一些户外的玩。在外面自由的玩耍，没有那些什么游戏呀这些个东西，可能看一场电影觉得就是一种精神生活了。所以那一代人他们虽然在父母的教育方式可能没有现在这么细腻，也没有现在这么科学。
但是。可能是言传身教吧，父母也是每天按时的工作，按时的上班在孩子的心里可能就是觉得。这就是正常的生活，所以他也会遵循这个生活去学习生活，做自己要做的事情，没有太多的想法。所以就不会出现什么心理问题。也没有什么太多的要求，家长对孩子也都是散养式教育，没有像现在的家长这么。严格的要求孩子。所以那代人可能就是基本都是散养长大的。都是按照自己的想法去学习去工作。
2，而现在的孩子从出生之后可能家长就在给他安排各种学习学龄教学前教育啊智慧智商的培养啊，以及各种学习班。早教版。从他一出生就为他定制了学习计划就给孩子增加了很大的筹码。对他们从出生开始就开始教孩子一些该学的东西吧，每个阶段都有每个阶段应该学的东西。这样孩子从小就在一种非常丰富。但是，学习也好生活也好玩也好都是非常丰富的都是有各种各样不同的学习方法不同的玩的方法。就说生活比较事儿多吧。需要学的东西太多需要懂的东西太多。
所以孩子肯定会有各方面的压力。而学的不好父母还会指责还会说所以会造成孩子心理上的问题。这也是为什么现在有许多什么抑郁症啊什么的，在以前的时候真的都没有听说过这种病，可能也有就没有把它太当回事儿。而现在呢就是一种病了。这个可能就和这个环境有关系和生活的年代有关系。
一个时代有一个时代的社会环境以及教育子女的方式方法。所以一代人和一代人的活法都是不一样的，所接受的教育也是不同的。可能老一辈儿接受的教育比较简单，比较单纯。家长对孩子的要求也不是太高。孩子的压力也比较少，包括工作压力包括生活压力都是比较小的。
提升自信是一个积极的过程，需要一些实践和努力。以下是一些建议，可以帮助你增强自信：
接受自己：接受自己的弱点和缺点，理解每个人都有自己的不足之处，这是正常的。同时，也要认识到自己的优点和长处。
树立积极心态：保持乐观的态度，相信自己有能力克服困难和挑战。遇到困难时，尝试以积极的方式看待，寻找解决问题的方法。
设定小目标：将大目标分解成小目标，逐步实现，每次达成一个小目标都会增强自信心。
保持身体健康：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于提升身体和心理的健康，从而增强自信。
学习和成长：不断学习新知识和技能，提升自己的能力，会增加对自己的信心。
积极参与社交活动：与他人建立良好的人际关系，参与社交活动，可以培养自信，提升社交能力。
接受挑战：勇敢地接受新的挑战和机会，即使失败也要将其视为学习和成长的机会。
善于表达自己：学会清晰、自信地表达自己的想法和意见，不怕批评和反对。
保持良好的形象：穿着整洁得体，保持良好的仪态和形象，会给自己带来信心和自尊。
寻求支持和帮助：不要害怕向他人寻求支持和帮助，与他人分享困难和成功经验，会让你感到更有力量。
学会放松：学会放松身心，可以通过冥想、深呼吸等技巧来减轻紧张和压力，保持内心的平静和自信。
记住，提升自信是一个渐进的过程，需要持之以恒地努力和实践。每一步的进展都是值得骄傲的成就。