这是比较典型的颈椎病现象,主要是骨质增生影响到颈椎两节之间的活动,当你脖子转动时会因为骨节间的增生受到阻碍,压迫到神经,产生头部晕旋甚至大脑一片空白,严重时还可能休克.颈椎病不可忽视,现在做伏案工作尤其是经常用电脑,长时间保持一种姿势对颈椎、腰椎会造成过大的压力,长此以往,会加重颈椎、腰椎的疲劳强度,人会感到非常的不适。建议你每天做做颈椎操,每工作1个小时就起来活动活动,缓解和减轻两椎的压力,让自己更健康。
附颈椎操:
1.脖子向左旋转2圈、再向右旋转2圈;
2.头部分别向前后左右各点2次,每次都将脖子拉到极限;
3.两肩收紧向上耸,脖子向后仰,保持半分钟,再放松两肩,脖尽量靠近前胸半分钟。
(每次做3遍,速度不要太快)
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