人们一般都会选择晚上泡脚，这个时间泡脚真的正确吗？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

大多数人喜欢泡脚，尤其是在寒冷干燥的冬季。大家都知道泡脚也是一种保持健康的方法。但有多少人知道泡脚也是讲究的，泡脚的最佳时间和最佳水温是多长时间

很多人喜欢从很烫的泡到所有的水都凉，甚至有的不断加热水泡或连续泡两个小时，这是不对的，泡脚时间以30 -桃芷伤口为宜，每天或每隔一天一次45分钟，但特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老年人泡的时间太长，容易引起出汗、心虚等症状。因此，老年人最好每天睡前泡脚20分钟。

脚水温不宜太热或太凉，一般在38度----43度为宜。如果可能的话，可以先把脚伸进38度左右的水中，然后让洗澡水逐渐变暖到42度左右，以保持水的温度。足浴的水通常到脚踝，必须经常擦洗。但是，糖尿病患者要注意，因为皮肤对外界刺激不敏感，水的温度很容易导致烧伤。

之所以选择这个时间段，是因为这个时候肾经气血较弱，泡脚，体内热量增加，体内血管会扩张，有利于血液循环，从而促进体内血液循环。同时，紧张的一天，以及肾肠疲惫的一天，都可以在这个时候通过泡脚来彻底放松和充分调整，达到养肾的最佳效果，人也会因此感到舒服。泡脚应避免在太饱、太嘲笑或吃的状态下。饭后半小时内不宜浸泡，会影响胃的血液供应。

健康的人泡脚或泡温泉没有问题，但特殊的人要注意。比如心脏病、心功能障碍、低血压、经常头痛的人，都是不容易去太热泡脚或长时间泡温泉的。因为热水脚或温泉，会导致人体血管扩张，全身的血液会从重要器官流向体表，从而会导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

Answer 2

个人觉得这个时间点泡脚正确，因为睡前泡脚，不仅能够解乏，还能够活络穴位，有助于夜间睡眠，坚持下去有益身体健康。

Answer 3

这个时间泡脚相对是比较正确的，因为晚上是休息时间，泡脚可以驱散人体内的寒气，可以让人更好的入睡。

Answer 4

晚上泡脚挺好的，这个时间挺正确的，因为晚上都是准备睡觉前泡脚的，泡脚可以让你睡得更舒服。