女人过了30岁，晚上洗脸时做哪几件事，对皮肤好还能延缓衰老呢？

Question

如题所述

Answer 1

晚上洗脸的注意事项：油性肌肤，因为肌肤油脂代谢多，脸上毛孔粗大，易得痘痘及闭口粉刺，危害美容护肤。因此油性肌肤维护保养关键是始终保持面部清洁，调整皮脂腺代谢。挑选除去油溶性污渍工作能力强的清洁霜去卸妆，随后用中性化或稍偏偏碱的肥皂开水清洗。一般每日洁面3次，用温热水洗后，最好是再用凉水洗一遍，使脸部血管收缩，降低皮脂腺的代谢。洁面后也可以用热纯棉毛巾不断敷脸脸部，使皮肤毛孔开泄，进而合理地除去油渍。

早晨，洁面后，用收敛爽肤水整肤，使在清洗全过程中扩大了的头发毛囊口收拢，防止污渍趁虚而入，随后用清新的营养成分奶肌肤护理；夜里，能加用全身按摩的方式 以除掉附在皮肤毛孔中的污渍，随后用棉絮蘸收敛爽肤水在脸部轻轻地敲打，最终涂营养成分乳霜以皮肤保养。油性肌肤不适合太多应用护肤品，尤其是油溶性护肤品，以防加剧油腻感和皮肤毛孔的堵塞，最好是选择水分含量较多的雪花膏。

可采用适用油性肌肤的补水面膜开展敷脸，每星期1～2次。常见的方式 有：在绞碎的鸡蛋黄中放一点苏打，滴进12滴柠檬水，翻拌后涂在脸部，15min后洗掉。将牛乳和燕麦片粥和匀，调成粘稠，涂在表面。10～15min后用温热水洗去，再往脸部撒些冷水。把制酒用的酵母片捣烂或用两满匙发酵粉，加一满匙酸乳酪，调均匀后在脸部和头颈涂上层析，干躁20分钟后洗掉。

纠正一些不太好的坏习惯。倘若说，大伙儿务必纠正一些不太好的坏习惯，仿佛经常抽烟，经常喝酒得话，对身体健康也是没有好处的。经常抽烟喝酒，很容易便会导致类毒素堆积在身体中。尤其是对于大伙儿超过了35岁后，这类类毒素有可能会降低大伙儿的抵抗力。加速大伙儿的衰老，不仅如此，包括经常熬夜在网上，长期熬夜玩手机，对我的身体都是一个十分大的工作压力，望您有一定的注意，尽早改善很务必。

Answer 2

尽量在晚上敷面膜，而且用温水清洗脸部，在洗完之后使用相关的护肤品，比如眼霜精华都是有用的，而且在晚上尽量避免熬夜，在11点以前就要进行休息，促进身体新陈代谢，更有利于皮肤，增加胶原蛋白。

Answer 3

女人在洗脸过程前一定要热敷自己的眼周，而且在洗完脸之后要按摩提拉自己的脸，上一些抗衰精华液，抬几下把按摩自己的颈部对颈部进行保养。

Answer 4

多吃维生素C和维生素E的蔬菜 ，减少肉类，多吃富含蛋白质的食物，如豆类、鱼类和虾 。