首先打开“手机微信”，在微信页面点击上方的“搜索”，在上面输入“腾讯守护”，点击“腾讯守护平台”，点击进入以后选择“关注公众号”，在对话框里面发送“我要解绑”，弹出来的对话框“点击解绑qq号”，然后选择“登录”，在下一个界面输入姓名及其身份证号，就可以解除健康系统。第一，想要卡掉
防沉迷系统，根据身份验证和面部识别验证就可解开了。
第二，我们首先打开微信，然后点击右上角的搜索“
成长守护平台”微信小程序。
第三，寻找成长守护平台，选择打开“协助”。
第四，协助页面，选择打开“健康系统”。
第五，在健康系统页面，进行身份认证和人脸识别验证，就可解开防沉迷系统了。