男人肾虚吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

一般情况下，男人肾虚吃黑芝麻、羊肉、虾等食物，以及遵医嘱吃桂附地黄丸、金匮肾气丸、归脾丸等中成药好。具体分析如下：
1.食物：黑芝麻富含蛋白质、氨基酸、铁等营养元素，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效；羊肉富含蛋白质、钙、胡萝卜素等营养元素，具有补气养血、温中暖肾等功效；虾中富含钾、磷、蛋白质等营养元素，具有强身健体、补肾壮阳等功效。肾虚的男人可以适量吃这些食物，能补充身体所需的营养元素，还能起到增强体质、补肾的作用，有利于改善病情。
2.药物：桂附地黄丸由肉桂、附子、熟地黄等成分制成，具有温补肾阳的功效；金匮肾气丸由山药、山茱萸等成分制成，具有温补肾阳、化气行水等作用；归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草等成分制成，具有益气健脾、养血安神等功效。肾虚的男人可以在医生的指导下吃这些药，能够改善腰膝酸软、小便不利等情况，有利于促进身体恢复。

Answer 2

　　一、遇事戒怒
　　无论在展业中遇到任何困难，都要保持一颗健康乐观的心态，“怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康危害极大。因为怒不仅伤肝脏，还伤心、伤胃、伤脑等，最重要的是还伤了伙伴之间的感情，所以要学会遇事戒怒。
　　二、培养开朗的性格
　　因为乐观的情绪与开朗的性格是密切相关的。国外有人调查80岁以上老人的长寿秘诀，结果发现其中96%的寿星都是性格开朗的、极富于人生乐趣。但开朗性格的培养要有一个长时期的过程。
　　三、协调好人际关系
　　团队在日益壮大，各种性格的伙伴都有，如果人际关系处理得好，伙伴之间就会产生安全感、舒适感和满意感，心情自然恬静舒畅；如果人际关系紧张，则会引起不愉快的情绪反应，使伙伴不安、不适、不满、心情就必然抑郁烦躁。而要协调好人际关系，首先要严格要求自己，既要看到自己的优点和长处，尤其要看到自己的缺点和短处。对自己的评价越客观，对自己的要求越严格，人际关系就越容易协调。其次，对与自己经常相处的人，也要充分了解，从而避免因互不了解而产生不协调。