CPU超频有倍频和外频两个部分，而主频等于倍频乘以外频，一般来说，超频都是改倍频，这样比较安全，而外频通常来说不修改，因为外频还跟与内存，硬盘，SSD等设备有关，所以如果修改外频，那么势必会影响这么设备之间的读写。所以通常不改外频只改倍频进行超频。另外，CPU超频如果不稳定通常跟电压有关系，通常来说只要电压不超过1.4V（最好不超过1.3V），都没事
现在内存超频，只需要启动XMP文件就可以，XMP会自动根据内存预设的文件，将
内存频率，时序，电压，以及对应的cpu外频多少进行设置，通常来说并没有什么问题，但是由于XMP文件会修改CPU外频这点，就需要特别注意，因为如果修改了CPU外频与原先的外频不一致，会导致
CPU主频被修改，进而导致CPU主频过高（无法启动）或者过低（性能降低）。
而内存频率跟cpu的外频有很大关系，比如2133以及2400，cpu外频通常只需要100MHZ即可（通常来说3000以下），而3000以及3200，CPU外频通常需要125MHZ即可（现在来说是3000以上，不排除以后有更高的频率）。如果说两者不一致，可能会导致系统不稳定，比如识别内存大小与实际大小不一致，经常蓝屏死机等等现象，所以相应的频率一定要和相应CPU的外频一致才行，如何知道？只需要开启XMP之后看看CPU外频被修改到多少就可以知道。
有时候我们需要自己手动修改内存频率，那么这时候就需要自己手动的去调整相应的时序、电压、cpu外频等，否则系统很容易不稳定。通常来说，与XMP相近的频率比较稳定，也可以不必修改相应的参数，比如2400的频率，可以试试2666，但是再高那可能就需要去手动调整相应的参数。
以上就是我目前为止知道的东西