首先，学会自信， 其次，学会充实自己， 然后选择旅行，让自己放松 最后，睡觉的时候可以不需要想难过的事情 你要学会给自己价值感和安全感。不管在哪一段关系里，都不会想让自己做付出得多的那个人，都想让对方更喜欢自己，但是因为你太在乎那个人，所以忍不住想要主动，想要更多的付出，但是当一个人在自己的世界中占比过大时，就会产生危机感，于是你常常自以为是的付出，并想要对方的过度回报，以此来安抚自己的不安。 但是安全感应该是你自己给予的，即便偶尔自卑，也应该学会接纳而不是逃避，让自己的世界变得丰富多彩，不要拴在一个人身上，以及进行相应的提升与成长，这些是大家都懂的道理。 但最重要的是，你要学会爱这个不完美的自己，告诉自己你是值得的，其实就是对自己有一个健康的自我认知——我虽然不完美，但是我也值得被爱。 所以，姑娘们，不要在恋爱中迷失自我，不要单纯的以为把自己改变成对方喜欢的模样两个人就会长长久久，有句话说得好，我希望找到一个能包容我所有缺点的人，而不是喜欢我优点的人。 希望大家都能理智恋爱，聪明恋爱。 恋爱脑的人该如何自救2 多接触朋友，和朋友一起出去玩，散步，聊天。多感受他人给自己带来的欢乐。明白幸福感可以是多方面的。 培养自己的兴趣爱好，转移自己的专注力，把对恋人的关注转移一些到其他的事物上。 努力提升自己。要知道，更好的自己配得上更好的`事物。当你在努力提升自己的同时，对方也能看到你的亮点，被你吸引。你自己也可以找到自己的新方向。 对自己，对恋人，都要有信心。相信在你们的共同努力下，会有美好的未来。 要有自己的想法，但绝不是一昧的恋爱脑。恋爱是两个人共同经营的结果。是两个人思想的融合，记住，在爱情里面，你们是平等的。 恋爱脑的表现 第一，非常在意对方的一举一动。 总想知道自己喜欢的人在干嘛，24小时都想知道，不管自己是在学习、工作、吃东西、玩耍，都会一直忍不住在脑子里出现对方的信息，就是控制不住自己去想。 比如说对方现在秒回你了，你就很笑得可开心了，然后对方突然消失了，你就完全没有办法沉下心来做自己的事。 第二、智商清零。 一旦喜欢上别人，自己马上智商清零，你会无条件的信任你喜欢的人，愿意为他放弃很多东西。 比如说爱好、空闲、时间、机会。在喜欢人面前，你还会一直放低自己的身段，潜意识里觉得自己好像配不上对方变成讨好型人格。 第三，表现没有安全感。 每天提心吊胆患得患失，喜欢试探对方，想通过这种试探来确认对方对自己的爱意，敏感多疑。这种人性的弱点全部都被激发出来了。 恋爱脑的人该如何自救3 怎样算恋爱脑 1、永远有讲不完的话 互道早安、午安、晚安只是基本，热恋中的情侣，每天每天都有讲不完的话，想要更加深入认识对方的心情，只会一天比一天强烈。如果你们刚好聊得来，那么话题只会像滚雪球般，越聊越聊不完；如果你们已经聊到没话题，就连鸦雀无声也是另一种幸福。重点是只要听到对方的声音，就能挥别所有烦恼，感到前所未有的心满意足！ 2、疯狂傻笑看起来很笨 无论对方在不在你身边，只要想到另一半嘴角就会忍不住扬起甜甜微笑，想起了对方出糗的可爱神态、跟你说过的肉麻情话，脑海中甚至会忍不住浮现对方的一颦一笑。 相信所有正在恋爱中的人，一定会被身边的朋友同事发现，明明没发生什么事，但总是会对着屏幕、手机，甚至是远方痴痴傻笑。 3、所有事都可以回味无穷 不得不说谈恋爱的人，绝对不会放过任何可以重温甜蜜的机会，得以延续恋情温度，但凡是两人的对话记录、另一半的文字记录、合照相片，就连一起喝过的水杯、一起看过的电影，对方送你的卡片礼物，都可以看个老半天，一直看一直看也不会腻。 4、把另一半放第一顺位 热恋期的情侣，你眼中有我，我眼中有你，总是把对方放在第一优先，只想好好维系这段关系，恨不得天天能够黏在一起，生活重心完全只有对方。尤其是热恋期第一个月，心中完全融不下任何事，眼里心里只有他，当对方生病、低落的时候，只想在第一时间陪在对方身边，完全不想离开。 5、对方的缺点完全看不到 谈恋爱的情侣大部分都会美化对方的任何事，毋庸置疑地认为另一半就是世界上最棒的人，优点变得闪闪发光、无可取代，而缺点根本微不足道、不值一提。 6、不怕公共场合示爱 热恋期的小情侣与其说是不怕别人注视的眼光，倒不如说他们眼中只有彼此，在公共场合中，忍不住就会亲吻彼此、手牵手不分开，其实只要合理的放手，反而能够增加彼此的感情呢～ 7、手机绝不离身 你有没有发现恋爱中的情侣总是手机握紧紧，睡觉时手机也完全不离身，最怕漏接电话或信息，更害怕对方已读不回、空等待。 8、难舍难分 对于难分难舍的两人，不管是当面或用通讯软件说再见都一定会来个十八相送，本来只是短短一分钟的道别，就会无限延长成十分钟、半小时。
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