大学生完善自我意识的方法如下：
1、深入思考自己的价值观和目标
了解自己的价值观和目标是完善自我意识的重要步骤。大学生应该思考自己的人生意义和追求，明确自己的核心价值观，以便在日常生活中做出决策时保持一致性。通过深入思考自己的价值观和目标，可以更好地认识自己的内心世界，明确自己的发展方向，从而更好地实现自我价值。
2、培养积极的心态和情绪管理能力
积极的心态和情绪管理能力是完善自我意识的另一个重要方面。大学生应该学会面对挫折和困难时保持乐观的态度，相信自己有能力克服挑战。同时，还应该学会调节情绪，避免情绪波动对学习和生活造成负面影响。
3、持续学习和实践，提高自我认知和自我发展能力
持续学习和实践是完善自我意识的必要途径。大学生应该不断学习新知识、新技能，拓宽自己的视野和认知范围。同时，还应该将所学知识付诸实践，通过亲身经历不断加深对自我的认识和理解。
自我意识的结构：
1、自我认知：自我认知是自我意识的核心组成部分，指的是个人对自己身心状态、能力和特点的认识。它包括对自己的身体、情感、思维、价值观、信仰等方面的认识。自我认知是个人自我定位的基础，有助于个人了解自己的优势和不足，从而更好地实现自我发展。
2、自我评价：自我评价是个人对自己价值和能力的主观评价和判断。它受到个人的自信心、自尊心、自我期望等方面的影响。自我评价的高低对于个人的行为和决策具有重要的影响，过高或过低的自我评价都可能导致不恰当的行为和决策。
3、自我调节：自我调节是个体通过自我意识对自己的行为、情绪和思维进行主动的调节和控制。它包括自我控制、自我激励、自我调整等方面。自我调节有助于个人克服困难、应对挑战、实现目标，是个人自我发展的重要能力。
4、自我意象：自我意象是个体对自己的形象、角色和身份的认知和评价。它受到个人的经历、环境、社会期望等方面的影响。自我意象对于个人的行为和态度具有重要的影响，不同的自我意象可能导致不同的行为和态度。
5、自我同一性：自我同一性是个体对自己在社会和心理层面的认识和定位。它包括个人的社会角色、身份认同、价值观等方面的认知和评价。自我同一性对于个人的心理健康和社会适应具有重要的影响，不同层次的自我同一性可能导致不同的心理和社会适应问题。