1. 后跟帖
最简单的方法就是在鞋子里贴上后跟贴，含棉软贴和硅胶贴各有好处，就看哪种你用着舒服了！
2. 半垫
一般买鞋就会送半垫，半垫就是为这种大半码的情况而准备的，你也可以选择那种厚底，这个要根据你的鞋跟来定。半垫也有硅胶材质，买那种带粘贴的半垫，吸附性比较好，不会在鞋子里乱动。
3. 海绵垫
如果你的鞋口非常浅，那你可以试试海绵垫，塞在鞋头即可，好处是可以解决鞋子掉脚，但脚前会有点不舒服。
4. 船袜
你可以选择比较搭鞋子的隐形船袜，或者蕾丝船袜，袜子可以有效的增加脚底摩擦，只要你的鞋子不是大的太多，这个方法都可以解决问题。
扩展资料
鞋子的选购
1.尺码
建议先量出自己的确切脚长，比如我的我的脚长为245mm，在选择某些品牌有半码甚至三分之一，三分之二码的鞋子的时候，就能够更准确地找到与自己的脚长最接近的尺码。
2.脚型
欧美品牌为了迎合欧美人细长的脚型通常内鞋都会比较窄且长，对于某些宽脚掌或者高足弓的人是非常痛苦的，建议在选择这一类品牌时事先了解这个品牌的特点，根据自己的需要适当地大小半码。在专柜购鞋时可以事先记下自己的脚的情况并告知店员，让他们来帮你选择，多问没有坏处。
3.用途
我在选择运动用途的鞋（跑步、篮球鞋等）时，会选择比较合脚的鞋子，一方面保证了鞋完全贴合脚型不致影响发挥，另一方面也放置因为鞋子过大或过小造成的不必要的疼痛和伤害。因此我认为运动鞋对尺码和舒适度的要求是最严格的。
如果答主是在选择休闲用途的鞋时，建议以舒适为目的，跑步鞋作休闲用途时也可以带来很好的体验。另外，不建议选择材料过硬的鞋作日常休闲用，出席对鞋子有要求的场合而不得不穿上不那么舒适的鞋时，可以事先对脚做一些保护措施（本人通常是用创可贴+厚袜子哈哈哈）
4.与鞋子的磨合
在穿过一段时间之后，某些鞋子会被脚“撑开”，对于这种情况的，建议根据鞋子的用料、厚度和柔软程度自己决定。
解决方法，第一，调小一个码试试，第二，穿厚的袜子，第三用工具。
工具有两种，一种是内置的，一种鞋垫，垫在鞋里，有抓脚的功能。一种是外置的，透明带，一般不仔细看看不出来，或者如果是黑鞋子，用黑带子之类。