怎么克服职场倦怠心理

Question

如题所述

Answer 1

职场倦怠感不是个别人遇到的问题，是大部分职场人都会遇到的通病，出现职场倦怠感主要是因为工作原因和公司原因。我觉得解决职场倦怠感可以通过调整工作期望值，保持乐观心态，邀免负面潜意识，保持学习以及跳槽等消除职场怠。
1、调整对工作的期望值
首先产生肥场倦是自己没有对工作设定一个正确的期望值，对工作本身期待过高，这样就容易造成期里越大，失望越大。
当你发现每天的工作内容和你预想的不一样，而且你深入分析以后确定是不能改变，你要做的不是继续地和自己的期望值抗争，而是根据实际情况调整目己的期望值，例如如你入取之前期做的是产品经理，但是发现进入以后于得更多的是运营的工作而且短时间内因为公司的组织架构等问题你是无法改变的，你就不要再思考怎么去做产品经理的工作，而是思考如何把手头上的运营工作做好，并且从中锻炼自己的能力。
例如你进入公司之前希里是每天7点能时下班，但是你发现整天要动加班并且无法改变，你就不要去抱怨整天加班，而是思考如何能更高效地把手头上的工作完成，如何去排除掉浪费时间的工作，提高自己的效率。
2、保持乐观的心态
这句话说起来有点汤，但是确实如此。因为心态会对你的状态造成很大的影响。假如你都一直都以悲观的心态去面对你的工作，工作上的所有事情都会变得非常消极。
例如：我一个朋友进入一家公司以后发现每天都要12点下班，她觉得很累，不想千了。然后入职4个月先后提了3次离职但是都被挽留了，我给他的建议是：假如你要确定离职的话，那么明天你一早到公司就提离职，假如你还是想继续待下去的话，从此【辞职】这2个字就不要再提，因为假如你每天都想着辞职，你的潜意识就会告诉你这家公司是不好的，那么老板安排给你的工作，同事开会等等这些事情你都会看不顺眼的，那这样你只会越上班越难受，但是假如你今天说：“我至少要在这家公司待满一年，积累足够经验再走，”那么剩下的个月，每当老板给你安排工作，和同事沟通工作，你就会暗示自己会更乐观地面对，你看到的更多的是这家公司好的一面。
3、保持学习
很多人在公司有职场，因为公司重视的是过往的经验和执行力，而缺少了培养你的学习能力，天天你到公司只知道干活，而且都是日复一日的工作，当然会累。
但是假如你在保持学习，一边工作，一边学习和工作相关的技能，例如你是从事用户增长工作，公司是做公众号的，但是你在业余时间去学习抖音，小红书怎么做用户增长，井且把你所学的东西用到工作当中，你不仅能尝试新的工作内容，而且万一做成了还能获得成就感。
锤子手机的创世人罗永浩在欠债六个亿，人生最阴更的时候，他说过他每天还坚持做的事情就是：学习和看书，通过学习和看书把精气神提起来。所以当你进入职场倦的时候，哪怕你对工作失去激情，但是也不要对学习失去激情，因为当你保持学习的时候，才有可能对你的工作产生正向反应。
4、跳槽转换环境
为什么我会说跳槽这个方法，因为当你有职场愈的时侯，不是首先从自身找原因或者进行自我调节，而是都归管于外界原因的话，假如你贸贸然跳槽，可能开始的时候你会有所改善，但是-个月以后由于你本质的问题没有改善，在新公司也可能会遇到同样的问题，这时候你只会又马上陷入之前的死活环，再次陷入职场急。
所以当你尝试了以上种方法以后，仍然无法消除职场倦怠，井且你也努力过，最终发现确实是由于外界的因素导致你无法缓解的时候，你才考虑跳楼转换环境。这个时候的你由于已经努力过了，所以其实目身也获得了提升，这个时候跳楼你才能更好的迎接新环境。