乳果糖饭前喝还是饭后喝比较好

Question

如题所述

Answer 1

饭后喝。
1、饭后饮用乳果糖，这样可以增加餐后的甜味享受，并帮助消化和吸收。乳果糖有助于增加肠道中益生菌的数量，促进肠道健康，饭后饮用对肠道功能好。饭前饮用会增加餐前的饱腹感，减少进食量。因此，乳果糖饭后喝好。