加拿大本土分几个主要的时区，太平洋区（-8）、山区（-7）、中部（-6）、东部（-5）、大西洋区（-4）。
因此，要对各城市的时差，还要看是在哪个区。例如，安大略省和魁北克属于东部，GMT -5，北京时间是GMT+8，因此，北京时间比其快13小时。如果是与太平洋区的不列颠哥伦比亚省对时，那是-8 和+8，北京时间快16小时。
注：到了2021年3月14日至11月7日02:00，加拿大执行夏令时间，当地时间就会加 1小时；就是说 GMT-8 改为 GMT-7。
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