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铁棍山药蒸着吃和煮粥吃,怎么吃最有效
如题所述
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推荐答案 2019-08-27
我个人觉得还是煮粥效果会好些,毕竟山药里的营养都会溶解在粥里,最好是煮烂点不要太硬,这样对胃还是有好处的。
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其他回答
第1个回答 2019-08-05
这两样做法营养损失都不大,但就易消化吸收来看,还是煮粥好。
第2个回答 2019-09-09
病情分析:慢性胃炎,你如果有反酸、嗳气、胃肠不适等表现,需要及时治疗的。指导意见:建议完善内镜和HP检查,建议用抗菌素,抑酸剂,胃粘膜保护剂,治疗至少4周,注意饮食清淡一点。
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3. 山药炖鸡汤:将山药削皮后切块,与鸡肉一起放入锅中炖煮
。可以根据个人口味加入其他配料,如枸杞、红枣等,以增加口感和味道。4. 山药粥:将山药削皮后切成小块,与大米一起放入锅中煮粥。可以根据个人口味加入糖或其他配料,如红枣、莲子等,以增加口感和味道。以上是一些常见的铁棍山药的食用方法...
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