第1个回答 2017-09-08
1、伤肝。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
2、长色斑。
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
3、脑细胞衰老加速。
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
4、胃溃疡。
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
5、心肌缺氧。
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
6、引发甲亢。
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气
7、伤肺。
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
8、损伤免疫系统。
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
第2个回答 推荐于2017-09-23
经常生气是百病之源。生气至少有以下9大害处： 1、伤脑。气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。 2、伤神。生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。 3、伤肤。经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。 4、伤内分泌。生闷气可致甲状腺功能亢进。 5、伤心。气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 6、伤肺。生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。 7、伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。 8、伤肾。经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。 9、伤胃。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-12-01
生气动怒对人体健康起码有十害：
第一，伤肺。生气时人的呼吸急促，可致胸闷、肺腔膨胀、气逆咳嗽和哮喘，危害呼吸器官——肺的健康。
第二，伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和，引发肝病。
第三，伤心。生气时心跳加快，呈心闷、心慌、心悸的异常表现，使心脏受损，长此以往易诱发心痛病。
第四，伤脾。生气忧虑，能致脾止积郁，伤脾胃。
第五，伤胃。生气之时，可致胃黏膜充血，胃酸分泌过多，胃肠蠕动减弱，食欲减退，消化功能降低，容易发生胃溃疡。
第六，伤肾。经常生气的人，逆气冲击肾脏，会出现肾衰、腰膝酸软无力、性功能下降。
第七，伤脑。生气尤其是气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动。这种反常行为又会对大脑中枢神经形成恶劣刺激。
第八，伤神。生气时由于人的心绪不平静，引起失眠，致使神志恍惚，无精打采。重者甚至引起反应性精神病、精神分裂症。
第九，伤肤。不良情绪引起皮肤干燥、萎缩，令你愁容满面，面色憔悴，双眼浮肿，皱纹多生。
第十，伤内分泌。生气引起激素分泌紊乱，造成内分泌系统功能失调，诱发糖尿病和女性月经不调等二美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对人体健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一支支玻璃试管插在有冰有水的容器里（此时容器中冰水混舍物的温度正好是0℃），然后收集人们在不同情绪状况下的“气水”。研究发现：当一个人心平气和时，他呼出的气变成水后是澄清透明无杂无色的，悲痛时水中有白色沉淀，悔恨时有蛋白色沉淀，生气时有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，12分钟后，大白鼠竟死了。由此爱尔马分析：“人生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动辄生气的人很难健康，很难长寿。”这位美国生理学家告诫人们：“人尽量不要生气；母亲切勿在生气或刚生完气时给孩子喂奶，否则孩子会中毒，轻者生疮，重者生病。”
发怒对人的危害
发怒对身体是非常有害的。《黄帝内经》载：“百病之生于气也，怒则气上。……喜怒不节则伤脏、脏伤，则病起于阴也。”说明发怒易伤肝脏。人在发怒时，交感神经系统激活，心跳加快，血压升高，呼吸短促，额部、颈部静脉血管扩张，“青筋暴露”。愤怒的持续存在，有可能导致情绪性神经障碍。愤怒和恐惧相结合，有可能成为导致焦虑这类适应不良性症状的原因。事实表明，经常发怒的人，容易引起心悸、失眠、高血压、冠心病、胃肠道疾病等。据《左传》载：“忿怒之深、空腹不食、直气盈饱也。”告诉人们，发怒后食欲不振，吃食物不易消化，容易郁积。因此发怒极易导致胃溃疡等消化系统的疾病。另外，发怒还可以影响内分泌，使内分泌功能降低。发怒后会感到唾液减少，口干舌燥，吃东西没有味道，喝茶饮酒感到发酸。可见发怒对身体实在是有百害而无一利，每一个人都应该学会制怒。
人到中年应该学会情感自控，使自己在受到任何不良刺激的情况下，都能保持冷静、镇定，不发火、不发脾气。因为一发怒，感情的烈火就会烧掉自己的理智，伤了自己，也伤了别人，导致人际关系紧张，欲求之目的不但达不到，反而增加了难度。有一些人在单位受到挫折后不发火，回到家中，却朝着自己的配偶或子女大发脾气，迁怒于人，造成家庭气氛的紧张，破坏了家庭的和谐。
既然发怒有损于身体，有损于他人，有损于人际关系，有损于家庭气氛，那么就一定要学会制怒。本回答被网友采纳
第一，伤肺。生气时人的呼吸急促，可致胸闷、肺腔膨胀、气逆咳嗽和哮喘，危害呼吸器官——肺的健康。
第二，伤肝。人处于气愤愁闷状态时，可致肝郁不舒，肝气不顺，肝胆不和，引发肝病。
第三，伤心。生气时心跳加快，呈心闷、心慌、心悸的异常表现，使心脏受损，长此以往易诱发心痛病。
第四，伤脾。生气忧虑，能致脾止积郁，伤脾胃。
第五，伤胃。生气之时，可致胃黏膜充血，胃酸分泌过多，胃肠蠕动减弱，食欲减退，消化功能降低，容易发生胃溃疡。
第六，伤肾。经常生气的人，逆气冲击肾脏，会出现肾衰、腰膝酸软无力、性功能下降。
第七，伤脑。生气尤其是气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动。这种反常行为又会对大脑中枢神经形成恶劣刺激。
第八，伤神。生气时由于人的心绪不平静，引起失眠，致使神志恍惚，无精打采。重者甚至引起反应性精神病、精神分裂症。
第九，伤肤。不良情绪引起皮肤干燥、萎缩，令你愁容满面，面色憔悴，双眼浮肿，皱纹多生。
第十，伤内分泌。生气引起激素分泌紊乱，造成内分泌系统功能失调，诱发糖尿病和女性月经不调等二美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对人体健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一支支玻璃试管插在有冰有水的容器里（此时容器中冰水混舍物的温度正好是0℃），然后收集人们在不同情绪状况下的“气水”。研究发现：当一个人心平气和时，他呼出的气变成水后是澄清透明无杂无色的，悲痛时水中有白色沉淀，悔恨时有蛋白色沉淀，生气时有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，12分钟后，大白鼠竟死了。由此爱尔马分析：“人生气时的生理反应十分剧烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动辄生气的人很难健康，很难长寿。”这位美国生理学家告诫人们：“人尽量不要生气；母亲切勿在生气或刚生完气时给孩子喂奶，否则孩子会中毒，轻者生疮，重者生病。”
发怒对人的危害
发怒对身体是非常有害的。《黄帝内经》载：“百病之生于气也，怒则气上。……喜怒不节则伤脏、脏伤，则病起于阴也。”说明发怒易伤肝脏。人在发怒时，交感神经系统激活，心跳加快，血压升高，呼吸短促，额部、颈部静脉血管扩张，“青筋暴露”。愤怒的持续存在，有可能导致情绪性神经障碍。愤怒和恐惧相结合，有可能成为导致焦虑这类适应不良性症状的原因。事实表明，经常发怒的人，容易引起心悸、失眠、高血压、冠心病、胃肠道疾病等。据《左传》载：“忿怒之深、空腹不食、直气盈饱也。”告诉人们，发怒后食欲不振，吃食物不易消化，容易郁积。因此发怒极易导致胃溃疡等消化系统的疾病。另外，发怒还可以影响内分泌，使内分泌功能降低。发怒后会感到唾液减少，口干舌燥，吃东西没有味道，喝茶饮酒感到发酸。可见发怒对身体实在是有百害而无一利，每一个人都应该学会制怒。
人到中年应该学会情感自控，使自己在受到任何不良刺激的情况下，都能保持冷静、镇定，不发火、不发脾气。因为一发怒，感情的烈火就会烧掉自己的理智，伤了自己，也伤了别人，导致人际关系紧张，欲求之目的不但达不到，反而增加了难度。有一些人在单位受到挫折后不发火，回到家中，却朝着自己的配偶或子女大发脾气，迁怒于人，造成家庭气氛的紧张，破坏了家庭的和谐。
既然发怒有损于身体，有损于他人，有损于人际关系，有损于家庭气氛，那么就一定要学会制怒。本回答被网友采纳
第4个回答 2013-09-11
据美国6月17日《健康心理学》报道，年轻人肺部功能减弱与生活中是否爱发脾气有关。 马萨诸塞州北安普敦郡史密斯学院的心理学家贝妮塔·杰克逊博士表明，早期研究证明，生活中爱发脾气会提高冠心病、高血压的发病率和死亡率，但对于发脾气和肺部功能的关系并没有较多实验研究。 而冠状动脉风险开发协会则对5115名18―35岁的成年人进行了“发脾气标准测试”，并对数据进行了分析研究。通过测试肺部功能发现，人们在“大动肝火”的时候，一秒钟呼出气体量和肺活量都会减弱。 研究人员在分析了年龄、身高、社会经济状况、吸烟情况和哮喘等对肺部功能的影响后，认为对生活存在敌意，爱发脾气的人，其肺部功能会减弱。