补气养血的“四红汤”？

Question

如题所述

Answer 1

四红:红枣、红豆、花生、红糖，都具有补气养血的作用。，四红汤正好起到一个温补，调经养血的作用。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
红枣补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。

孕妇尽量不吃的东西是活血化瘀的食、药物。孕妇体检大多都有缺血的症状，补血是很重要的，四红粥对治疗缺铁性贫血挺有效的。

红豆80克、红皮花生60克、红枣10个 加适量红糖 按这个比例去做    红豆先用水浸泡开，然后将红豆、红皮花生放入锅内或高压锅内煮熟，煮到吃到嘴里不用嚼就碎的时候，放上红枣和红糖，再煮一下就可以了。汤和料一起吃。 这个汤对于贫血的人很有好处，我也在吃。 红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12；花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老；红枣养胃、安神；而红糖活血散寒、补血益气。

Answer 2

四红汤，此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。夏天食用此方，宜当天做，当天吃完。隔夜易馊。中医师认为，最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白，所以一般不建议把“四物汤”当成日用补品。女性使用前务必询问正规中医师。最后，中医师提醒，中医讲究辨证施治，自行在网上购买药材，自己一定要有正确判断病症的能力。可以天天喝，每天再次。四红汤，即红豆、花生仁、红枣、龙眼肉做成的。此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
补气养血之四红汤的做法步骤：
红豆80克、花生仁60克、红枣10个、龙眼肉若干。
【调料】
红糖。
做法
1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。
四红汤做法图解(12张)
2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。
建议
1、此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。
2、花生仁要带外面的红衣。
食法
每日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃。
营养价值
此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
小诀窍1、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；2、红糖也可不加，就是三红汤。

Answer 3

补气养血的“四红汤”
　　美食养生
　　原料：红枣、红豆、红糖、龙眼干。
　　　　　　步骤：1、龙眼去皮，红豆和红枣清洗干净。
　　
　　2、砂锅内放适量水，放入红豆红枣和龙眼干，炖至红豆熟烂，加入红糖，小火再炖一会即可（实在不喜欢红糖的，可以换成冰糖）。
　　
　　好吃又滋补的糖水，绝对比药强多了（是药三分毒啊）。
　　
　　注意：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利水消肿、通气除烦等功效。
　　中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之。温而散之”来发挥补血作用。
　　红枣能补中益气，养血安神。
　　龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用。