卧鸡蛋之蛋清不散方法的做法
1、准备食材
2、找一个合适的勺子,磕开一个鸡蛋
特别特别提醒:勺子上一定要抹上香油或橄榄油,炒菜油也成,为了好刷
3、小锅里放入水,水开后放入面条,勺子放在开水里或汤里,水不能没过勺子
4、坚持几秒钟
5、再坚持,等到鸡蛋清都凝固了
6、就慢慢让水没过勺子
7、好了,一个蛋清不外溢的卧鸡蛋就做好了,最后,可以放上自己喜欢的蔬菜,鸡蛋的老嫩程度可以自己掌握哦。
扩展资料
鸡蛋的功效与作用
鸡蛋味甘;性平。归肺;脾;胃经。滋阴润燥;养血发胎。主热病烦闷;燥咳声哑;目赤咽痛;胎动不安;产后口渴;下痢;疟疾;烫伤;皮炎;虚人赢弱。
禁忌人群:高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病患者忌食。
参考资料来源:百度百科:卧鸡蛋