由于运动时通过呼吸从外界摄人大量的新鲜氧气，以满足健康的需求，所以运动场以平坦开阔、空气清新的公园、沙滩、体育场等处为优。运动时，以下地方应尽量避开：
1.高楼大厦周围。由于楼房林立，楼群之间往往容易形成忽强忽弱的风，称之为高楼风，容易使人受凉感冒。此外，楼群之间也非安全之地，楼上坠落的物体很可能会威胁到锻炼者的安全。
2.空气污染区域。如工业区、化学气味较浓的场所、烟囱、餐馆附近等，有害气体与浮尘污染空气的情况十分严重。在这些地方，吸人有害物质增加，运动不但无益，甚至有损健康。电磁波干扰严重的区域诸如高压线变电站、广播电视发射塔、卫星通讯及导航系统附近，都不同程度地存在着电磁波辐射，并形成一种“无形烟雾”，对人体健康极为不利。
3.交通要道及交叉路口附近。这些地方的空气中含有大量微尘，微尘混杂着多种有害物质。运动时吸人肺部的有害物质增加，可诱发哮喘发作，还会“株连”心、肝、肾等器官，其至引起癌症，危害可想而知。
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