第1个回答 2013-09-23
学习要讲究效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
第2个回答 2013-09-22
才高一，得有个适应过程。我上高一的时候成绩也很一般，不要怕，用心学，调整好自己，找到合理的方法，成绩慢慢的就上去了。
第3个回答 2013-09-22
端正心态不用紧张，放松，一次失败不代表永远，老师不会放弃任何一位学生，也不会吃了你
第4个回答 2013-09-22
可能是进入一个新的环境后你不太适应吧 考试和平时的差别就是 考试时不由自主的让你紧张 这是人的自然反应 多少都有点的 越自信的人越不容易紧张 发挥也会正常 怎样增加自信呢 就必须好好学习知识了 还有 考试的时候有时间约束的你 所以你平时做作业时也要注意时间观念
第5个回答 2013-09-22
不怕得，我完全同意楼上的。不过你还是要提高心理素质，提高自信心。现在高一，还有点时间发展一下自己的爱好，多锻炼身体。身体健康有助于心理健康，高三还有的熬，别现在就把劲用完了！增强自学能力很重要，问问学习好的比较老实的学生学习方法。坚持就是胜利！