先吃饭还是先洗澡？

Question

如题所述

Answer 1

一、早上起床，建议先吃完饭，饭后30分钟之后，再洗澡。起床时空腹，是不能洗澡的，因为在洗澡的过程中会消耗大量的体力，会消耗很多热量，体质不好的人容易出现低血糖，发生眩晕，甚至昏倒。

二、洗澡的注意事项：
1、饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
2、酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动，阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
3、劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。
4、血压过低时不应洗澡。在水温过高时，人的血管扩张，低血压的人易出现一时性脑供血不足，发生虚脱。
5、发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱。此时洗澡，容易发生意外。
另外，即使没有高烧，疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。
6、脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。
7、癫痫患者不宜常洗澡。洗澡时，由于大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，易造成暂时性机能紊乱，诱发癫痫。
8、老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。
三、洗澡的适宜时间：

1、无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
2、洗澡频率过高，尤其是经常使用沐浴露或香皂必然会破坏油脂层，导致皮肤干燥，出现瘙痒等症状，并容易导致皮肤提早老化。老年人因本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数，尤其是干燥的秋天和冬天，两三天洗一次。同时不用或少用沐浴清洁产品，清水冲洗最好。
3、沐浴应有序——先洗脸，再洗头，后洗澡。
进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。
4、久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次“污染”，所以还是自上而下的好。

Answer 2

先吃饭然后马上洗澡会对胃造成一定的伤害，而先洗澡然后马上吃饭，则不利于全身的血液循环。比较健康科学的方法是，先吃饭，休息30分钟以后再洗澡。
吃饭和洗澡都是日常生活所必须的事情，两个事情之间没有太多的限制，但是不要间隔的时间太短，避免身体产生不适
晚上回来，肚子很饿了的话，就先吃点食物，要是肚子不饿，就可以休息一会看看电视之类，也可以先洗澡。洗完澡也不要立即去吃饭，因为身体还很疲惫，对食物会有厌恶感，最好先休息片刻，这样才能有更好的食欲。.
如果是空腹，肚子很饿了证明在这时候体力不够，不能马上去洗澡，因为在洗澡的过程中要消耗大量的体力，需要消耗很多的热量，体质不好的人如果不吃点东西，就容易出现低血糖，发生眩晕，甚至昏倒在洗澡间。
所以肚子饿时，又很想洗澡，必须先吃一些食物垫垫肚子，休息二三十分钟再去洗澡会比较好。
吃过饭之后也不能马上洗澡，因为人体中的能量需要集中去消化之前摄入的食物，如果此时立即去洗澡，就会对消化不利，影响消化，也会加重肠胃的负担，长此以往对身体不好，饭后要休息二三十分钟以上再洗为好，所以最好的方式是先休息，再去洗澡。

Answer 3

先洗澡最好。
如果吃了饭再洗澡，在消化食物的时候需要大量血液。就不能正常消化食物了。

Answer 4

如果你刚运动完出了一身汗，那么我建议你还是先洗澡吧，因为一身臭汗味吃饭也不合适，如果你只是想洗澡放松一下，那么吃完再洗也没问题，如果你觉得洗澡后吃饭更香，那么可以先洗澡，完全看你的意愿了。

Answer 5

晚饭要是有条件的情况下，可以先洗澡再吃饭，如果没条件饭后一小时后就可以洗澡了。