秋天是一个增肥的季节
到了秋天,随着气温下降,人的胃口会好起来,吃的多;再加上秋季凉爽,容易使人入睡,睡眠质量也很高。这一切,使夏季有所萎缩的脂肪细胞,又活跃起来,于是,有所减轻的体重在秋季很快恢复,这就是所说的"秋膘"啦。
秋天是一个滋补的季节
立秋之后,秋燥也随之而来,加上人体内水分不足,便会导致皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等情况出现。但这也正是润肺降燥的最佳时期,秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则,可以多食芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等,可以起到滋阴润肺养血的作用;应少食姜、蒜、葱、辣椒等辛辣食品,防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。
秋天是一个收获的季节
秋天成熟多了去了的苹果、香蕉、橘子、山楂、稻、玉米、高粱、粟米、大豆、花生、红薯、芝麻等。一叶落而天下知秋,自古以来,人们都在解读着秋天,秋天是一片思想的沃土,等待着我们去耕种,去收获。
于是,我内心涌动着对秋天的渴望,充满着对秋天的敬畏,面对秋天,只能深深地折服,仿佛忠实的教徒,用虔诚的眼光仰视着自己的信仰而为之顶礼膜拜。