总感觉自己有疾病是为什么，怀疑自己有抑郁症

Question

如题所述

Answer 1

虽然你已经采纳了最佳答案，但我还是补充几句：
每个人其实都有情绪低落的时候，
但如果症状要轻，时间较短，随着不开心的事件过去，也就自然好转的话，这是普通的心理情绪，而不算抑郁症。
如果症状较重，并且持续不见好转。这才考虑是否是抑郁症。
建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
找时间，还可以咨询心理医生。诊断、调理一下。

Answer 2

如果你真的怀疑自己得了抑郁症，我建议你去相关医院去做确诊治疗，其实，抑郁症和忧郁很像，他俩就像血缘关系很浓郁，但是却是两个家庭一样。
你好像在高三，那么压力肯定不小，但是，你得觉得自己得抑郁症，并不一定代表你抗压能力不行，因为，抗压能力较弱，并不是抑郁症的表现方式之一，人的抗压能力较弱，一般首先会考虑焦虑症的因素，而不是事先考虑到抑郁症的因素。
反正我还是建议你去医院做检查，最好带监护人，因为，心理病的药物，有强烈的针对性治疗的目的，一般是慎重使用，如果你一直不想做检查，而且你还是怀疑自己有抑郁症，我建议你抄/念《清静经》《心经》，抄/念经文可以静心，当然，这个前提是你得信鬼神之说。

Answer 3

阳光型抑郁症患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。
阳光型抑郁症症状
1、虽然已经感到非常劳累和疲惫了，却不能安然入眠。
2、表面平和的你在亲人面前竟然大发雷霆，事后你又后悔不已。
3、你非常希望能够和好朋友吃个饭，聊个天，但却从不说出心中郁闷的事。
4、你依然会去逛逛商场，但脚步拖沓，也不知道自己到底要买些什么？
5、你开始幻想有一个安全的、可以躲避的像淘渊明所写的“世外桃园”的地方。
6、从内心来讲，你对自己不满意，并且害怕将这种不满意告诉别人。
7、以往的美食无法唤起你的兴趣，或者你总是无法克制地吃太多的东西。
8、对于往日能够引起快感的亲密时段也不再留恋，更喜欢一个人发呆。
9、尽管在领导面前时情绪积极，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维迟缓。
10、常有原因不明、难以排除的身体不适感，病假、疗养、娱乐、喝酒等方法亦无法消除。
如果以上10种情况已经出现半数，那么可能＂阳光抑郁症＂已经来袭，希望你放开心怀，找个朋友聊聊天，或者咨询心理医生。