上课容易犯困有哪些办法可以解决，除了早睡？

Question

如题所述

Answer 1

1、端正态度，勤做笔记：其实上课容易犯困睡觉的，往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面讲，而你就在下面干坐着听，当然很容易陷入哈欠连天。但是如果你试着去抓老师的“重点词”，并时不时的动手记笔记就不一样了。
笔记本可以用有趣一些的，用自己喜欢的方式记笔记，来提高兴趣与乐趣。现在有许多种“课堂笔记效率本”，其记笔记的方式多样，有上面“潦草区”、下面“整理区”之分，还有一些其他的新花样。可以试着买自己喜欢的本子，同时可以自创一种记笔记的方法：如画树结构、云结构、圈结构等等，只要是那种让你会对做笔记产生强烈兴趣的都可以尝试。
2、大声跟老师互动：试想一下，如果在课堂当中始终跟随老师的思路来进行互动，大声的回答老师所抛出的问题，即使回答的是错误的，那么也能够非常有效的避免上课犯困的情况发生，所以说上课容易犯困怎么办呢？可以一直坚持在课堂当中回答老师的问题，并且提出自己的疑问，既可以避免上课睡觉，又可以掌握更加牢固的知识。
3、午饭吃素：根据权威的调查研究可以得知，中午饭的饮食如果大都是素食的话，可以在下午保持更加清晰的头脑，比如说胡萝卜、豆腐、菠菜等素食，或者是鱼肉、鸡肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神状态保持更好。
一定要注意的是，那些汉堡、炸鸡之类的快餐虽然口味上更受学生们的喜欢，但是这些脂肪和热量含量过高的食物会造成人体的疲倦加重，从而导致课堂犯困更严重。

Answer 2

上课犯困，那么只有通过早睡的方法才可以解决，如果你晚上熬夜的话那么上课当然会犯困、打瞌睡了。

Answer 3

吃点比较精神的饮食，比如辣椒刺激自己，也可以掐自己，就特别精神了，可是有点太残忍

Answer 4

下课休息的时候就不要闹着玩了，趴下来眯一会儿，中午的时候尽量睡个午觉。

Answer 5

每天定时犯困，我以前也有过，每天上午第二节课，不管是什么课，都犯困，我想没有什么真正有效的方法，因为已经定下来了，身体的习惯。

唯一建议你的就是9点前的那个课间你去洗个脸，用凉水多冲冲，尽量清醒，上课的时候不要让自己思维停顿，不停考虑考虑考虑，注意力很集中的时候往往会忘记疲劳~~