榴莲夏末秋初吃最好。
一般榴莲成熟的时间在每年的夏季，6,7月份开始成熟上市，8,9月份的榴莲都是随处可见的，如果是想要买到又好吃又便宜的榴莲的话， 一般在夏末秋初最好了。
最“臭美”的水果就是榴莲。因为臭而美，就有了水果之王的美誉。看来要称皇封后，臭和美缺一不可啊，就象满街招摇的臭豆腐，道理是一样的。
据说吃榴莲能缓解女性痛经，光这一点功用估计就能解释为什么它能火，闺蜜级别，小姐姐们爱它没商量。又听说榴莲能壮阳，如果是这样，榴莲就会火得不要不要的了。
作为热带水果中的热性水果，有以上两个作用也就不足为奇了。葛叔以为，榴莲最大的特点是在其气味中隐藏着一种奥妙，这是只有我们鼻子才能读懂的奥秘。中医讲“气味合则服之”，所以也不难理解，就象特殊的气味会招来特殊的虫子。有的人闻到唯恐避之不及，有的人却日思夜想，垂涎三尺。这个是什么情况呢？葛叔估计这个一定和我们身体内的微生物有关，据说榴莲含有丰富的植物脂肪和膳食纤维，这些都是肠道微生物的醉爱，那么答案就不言自明了。
女性吃榴莲最好在早上或者两餐之间吃。
最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一些，这样可以防止进餐过多导致的肥胖。饭前吃，其中富含的果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，满足机体对能量的紧迫“渴求”，水果内 的粗纤维还可让胃部有饱腹感，这样可以减少正餐摄食量。
如果是吃完饭之后立即吃的话，就等于在一个基本吃饱的状态下再增加食物的摄入，容易引起摄入超标的热量，不易控制好体重，所以说对于减肥的人来讲，最好是在吃饭之前的三十分钟。
另外吃饭完之后马上吃水果的话，榴莲里面含有了对人们身体消化腺分泌有刺激作用，以及对维生素C有稳定的一个保护作用的有机酸，与其他食物里面的矿物质有效的结合，水果里面含有了可以使胆固醇下降，以及防止动脉粥样硬化，还有促进肠道中铅等一些有害的物质排到身体外面的膳食纤维，都是属于水溶性物质，在胃部里面充满食物的时候消化吸收就会受到影响。
榴莲对于所有的人都是有很多好处的，不过对于吃水果的时间相信很多人没有什么了解，最好是在吃饭之前两个小时或者是饭后两个小时吃，上午要比下午好而下行要比晚上好。
在6月份和7月份的时候吃榴莲最好。
榴莲的自然成熟季节是固定的，因此建议人们在生活中尽量选择自然成熟的榴莲食用，以达到更理想的滋补效果。
一般来说，榴莲一年四季都需要高温才能生长结果，所以榴莲的成熟期是每个月的6月和7月，上市时间是每年的9月到12月。另外，榴莲会在其他月份成熟，但是榴莲在其他季节的营养价值不是很高，所以建议大家在六月和七月尽量吃榴莲。
民间有言，“早吃榴莲赛黄金，午吃榴莲赛白银，晚吃榴莲赛黄铜”，这表明早上吃榴莲是最好的。这是因为早上吃榴莲可以更充分地吸收营养。
而且早上起床后身体处于营养缺乏的时候，所以此时吃榴莲可以充分吸收榴莲中的蛋白质、脂类物质、无机盐和各种维生素，这对改善身体功能大有裨益。
榴莲食用禁忌：
1、首先榴莲不能跟酒一起吃，患有糖尿病的人也不能吃榴莲，严重的会导致身体休克。
2、要是身体的热气比较重不能吃榴莲，还有经常咽喉肿痛的人吃吃榴莲也会变得比较热一点。
3、身体上有湿毒的人不能吃榴莲，湿毒的人需要多喝喝绿豆汤，这个就跟夏枯草是一样的原理。
4、肥胖的人也应该少吃榴莲，因为要是吃榴莲吃多了。高热量的话，我们的身体上很容易吃不消。
5、吃了榴莲要多喝喝水，这样比较容易消化。
榴莲在夏、秋两季且早上食用最好。
榴莲中碳水化合物含量高，在饭后食用容易吃多，导致消化不良，并且还会蓄积过多的热量，出现发胖的情况。而两餐之间食用的话可以避免短时间内食用过多，导致消化不良；
并且两餐之间食用可以提供一些能量，减少下一餐吃的主食量。榴莲在夏、秋两季食用最好。 榴莲是一种热带水果，花果期很长，通常在6到12月份都有正常成熟的榴莲生产出来，这些榴莲都是新鲜生产的好吃的榴莲，因此榴莲在夏秋两季食用最好。
榴莲它是属于典型的热带水果，而且在终年高温的气候下才能够生长，结果好的榴莲其实对身体来说比较好，但是吃榴莲的时候最好应该选择在早上的时候吃榴莲，因为早上的时候吃榴莲可以赛过黄金，而且中午的时候吃榴莲赛白银，但是晚上的时候吃榴莲有可能会影响到它的吸收。
女性适合早上或者中午吃榴莲最好。
榴莲是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等成分，很适合女性补充营养食用，人们在白天都需要很高的能量，来满足自己的身体需求，所以早上以及中午都适合补充一些营养丰富的水果，榴莲就是非常好的选择，早上和中午吃榴莲不仅可以补充身体能量，还能补充人体的营养。
榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有极好的美容作用，可以使肌肤变得光泽滑嫩，气色也会变好。
榴莲还具有极好的防治痛经的作用，痛经是很多女性都有的毛病，而榴莲的性质温热，具有活血散寒、滋补身体的保健作用，很适合手脚冰凉、体质寒凉的女性食用。
注意事项：
1、食用榴莲后8小时不能喝牛奶和可乐，同时榴莲不宜与热性的食物，寒凉性的食物、以及酒等同食，以免导致身体产生不适。
2、榴莲不适合肥胖人群食用，也不适合糖尿病患者、高血糖人群、以及患有肾脏疾病、和心脏病的人群食用，以免危害身体健康。