一天吃两顿饭和一天三顿饭相比，哪种做法更好一些？

Question

如题所述

Answer 1

一天两顿饭，甚至一天一顿饭，宗教界长期有坚持。佛家就是过午不食，最早就是一顿，譬如佛祖时代，早功课后，僧侣们结伴去到村庄人家，每人化缘七家，就往回走，并不是所有的方法都适合所有的人，不同的人体质不同，情况也不一样，人最重要的是健康，只要身体健康，家庭和谐，心情愉快，就是幸福的人生由于早上不吃早饭，有可能会带来一系列的后果，比如：低血糖、头晕、饥饿等情况发生，到了中午，往往会饥不择食，吃的又多又快，最后多吃是肯定的，多吃就会让我们摄入了过多

不过要注意不能靠少吃一顿来减肥，尤其是不吃早餐，会造成能量和营养素的缺乏，还可能导致胃病和胆结石。一日三餐和一日两餐都有人在选择，而选择这种吃饭法的目的并不是用科学来衡量的，而是更健康，有的人虽然选择一日两餐但是却选择了晚上不吃饭，这样对于自己的身体健康，其实，每天吃三顿饭，本身有它的科学道理。因为人的胃排空是四个小时，就是说四个小时之后，吃进的食物基本完全消化了。如果，从事重体力劳动，消化的更快。

现在的一日三餐，是人为形成的，专家说一日三餐最科学。古人讲“人物是一理”。在动物园里一日三餐的动物门，总打不过饥餐渴饮的野生动物。说到现实世界中的一天吃两顿饭，有些人是早餐不吃，有些人是晚餐不吃。早餐不吃的人多是一些年轻人，他们平时工作忙，常常熬夜，早晨起得晚，所以早餐就不吃了。这样做很不好，

俗语说民以食为天，这句话写出来吃饭对人民群众的重要性。在古代那个不发达的时代，大家都温饱都成问题，再加上各种疾病的困扰，所以长寿的人并不多见。

Answer 2

肯定是一天吃三顿饭要好一点儿。少吃多餐对人身体有好处， 一天只吃两顿饭的话，可能会引起暴食暴饮，对身体不好。一日三餐正常饮食才能保持身体健康 。

Answer 3

肯定是一天吃三顿更好一些，因为人每天都要按时吃饭，早饭中饭晚饭都是非常重要的。

Answer 4

一天吃三顿是比较好，因为少时多餐对身体有好处。如果不吃早饭会引起记忆力下降和胃病等好多病，不吃晚饭会让胃黏膜受损，午饭是最重要的。所以一日三餐是比较合理的饮食习惯

Answer 5

我觉得一天吃三顿饭好一些，因为一天吃三顿饭，可以持续为我们的身体供能，让我们的身体得到及时的营养补充。