地皮菜它们还有一个名字又叫木耳地踏菜,这种菜呢,一般都生长在阴暗又潮湿的地方,而且新鲜采摘出来的地皮菜呀,泥沙是很多的,清洗起来也非常费力,因为怎么样我们才可以清洗干净呢?
比较常见的方法就是可以用淘米水或者说淡盐水把它们先浸泡20分钟左右,这样再用流动清水来洗,就比较容易洗干净了。
面粉也可以用它们来清洗的,如果确实找不到淘米水,因为面粉特别有附着力,把它们撒在泡地皮菜的水中,然后轻轻揉搓一下,洗好之后也需要用清水冲洗几次,就可以洗得干干净净了。
还有比较简单又粗暴的方法,就是多洗几次,反复的洗个五六次,浸泡一会儿,洗一会儿浸泡一会儿,洗一会儿,这样也会洗干净的。
如果觉得这些方法太麻烦,也可以直接把新鲜的地皮菜倒进开水中煮一下,这样杂质土它们会自动下沉的,然后我们只需要捞出浮在表面的地皮菜,然后冲洗干净就可以了。
毕竟这些地皮菜都是生在一些黄土区,黄土都特别细腻,所以只要我们多清洗几遍,主要是要细心慢慢的洗,可以用清水泡,然后一小把一小把的慢慢洗,这样也可以清洗干净的。
地皮菜营养丰富,味道也非常不错,他们含有大量的胶质还有矿物质,所以对。身体也是有很多好处的,虽然清洗的时候比较费劲,但这也是一道不可多得的美食。
像是比较简单的地皮菜炒鸡蛋就是很常见家常菜,我们先把鸡蛋炒好取出来,然后放油葱花地皮菜炒匀之后加入鸡蛋翻炒均匀就可以了。
还有地皮菜,用来煮鸡蛋汤也是非常美味的,还可以用它们来做成馅料,包一些美味的包子或者饺子的。