高尔夫一周练几次进步快

Question

如题所述

Answer 1

高尔夫一周练两至三次进步快。

初学阶段，最重要的就是保证练习时间和频次，如果每周只练习一次或者每两周一次，那基本等于没练。因为本身就没有形成一定的肌肉记忆，再加上两次练习之间的间隔太长，怕是早已将之前所学习到的东西忘得一干二净。这就相当于每次都要重新学习，降低了学习的效率。

作为初学者，在前期最起码要做到每周去两至三次练习场，才能保证稳定地提升自身。

注意多练习空挥

在挥杆动作还不稳定的情况下，练习空挥的意义比击球要大的多。空挥时，可以把更多地精力放在挥杆动作本身上面，有助于完善自身的挥杆。

但是如果大量进行击球练习，就容易破坏掉还不太稳定的挥杆。因为很多人为了打得更远，会不自觉地加大上杆幅度和挥杆力度，而这样做正是对挥杆动作的一种破坏。

通常来说，在初学阶段练习空挥的次数要比击球的次数多才较为合理，而且对动作的帮助也更大。