湿气重的表现有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

湿气重的症状有哪些湿气重是指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。湿郁肌表，可表现为恶汗发热，发热体酸，头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。湿阻经络可表现为肢体重着酸痛，经脉短缩，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。湿着筋骨，可表现为湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则着出现肌肤麻木不仁，活动不便等。湿蔽清阳，可表现为头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退症，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

Answer 2

湿气重的症状有恶寒发热、头痛身重、关节疼痛、关节肿胀、手足沉重、头晕目眩、困倦乏力等，还会出现口中黏腻、面色淡黄等情况，平时避免长期居住在阴暗潮湿的环境中，可以多吃薏米帮助祛湿。

Answer 3

具体表现如下：
1、湿邪它的一个特点，重浊黏腻，不容易被清理。还有一个就是引起湿邪的原因，外感了外湿，即在长夏季节，雨水比较多，外湿比较重，此时也会影响到身体，最主要的表现脾是主肌肉四肢，最明显的体现就是乏力，不愿意动，懒得动，脾虚湿邪又比较重浊，其黏腻在体内，患者会出现懒动；
2、影响食欲，患者没有食欲、不想吃饭，进食后不易消化；
3、大便不畅且粪便黏腻不容易冲走；
4、患者舌苔比较厚，黄腻或者是白腻，可体内体现出到底是由湿热还是寒湿等。

Answer 4

对于湿气的解决方案，提供看一下，
1.回家可以熬红豆，绿豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。
2.多运动，运动通过流汗排除毒素
3.用艾草
4.少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。
酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。中医认为用中药调理去走湿气，可用德埔时清草茶，内部调理，去走湿气。
9、避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项　　不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有：
一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。
不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。

Answer 5

湿气重的表现：头发爱出油，脸部泛油光，经常长痘痘，精神差浑身乏力，早上起床眼睛浮肿，大便不成形，口干口苦口臭，痰多，嗓子不清爽，肥胖减肥后易反弹等症状。