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跑步后膝盖疼是什么原因.我应该怎么办?
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第1个回答 2019-07-07
建议:跑步后总觉得膝盖疼,需要换一些运动项目。暂时停止跑步一类对膝关节冲击比较大的运动。运动时建议你戴护膝,这是对膝关节的一种保护。运动后可以冷敷一下膝盖,可能还需要加强腿部肌肉力量,这样也能更好地保护膝关节。另外建议找运动损伤专家看一下这个部位,至少是防患于未然。
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跑步后膝盖疼是什么
病引起的
答:
跑步后膝盖疼可以有许多原因,
最常见的原因就是膝关节滑膜炎
,疾病的出现可能是由于近期过多的运动、过度的运动,也有可能是进行负重的运动,比如登山或者是上、下楼梯,或者是举重、举杠铃,负重运动的负荷都会经过膝关节传导,引起膝关节的滑膜炎。另外,还有
可能会有半月板的损伤
,半月板损伤后也会出现...
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