孕妈妈怀孕第六个月的时候，也就是孕中期，同时也是孕期最舒服的一个阶段。这个阶段孕妈妈已经过了孕早期的妊娠反应，不再有严重的孕吐反应;又没到孕晚期，没有孕晚期的行动不便以及睡眠质量差的糟糕体验，这个阶段孕孕妈妈可以好好休息享受享受。
孕期六个月的时候孕妈也可以提早为孕晚期和生产做些准备，避免在孕晚期或是临产的时候因为准备不足而手足无措。
1、调节好孕妈自身心理状态
因为是孕期第6个月，孕妈妈几个月后要面临生产了，部分孕妈妈会因为想象生孩子的画面而导致有些焦虑或者恐惧，调节能力不好的孕妈妈还会患上严重的产前心理疾病，这些不光是孕妇自己要注意，孕妈的家人朋友也要共同帮助孕妈渡过难关。
2、定时做好产检工作，看看宝宝的发育情况，和孕妇自身的身体健康。如果宝宝有什么异常情况，可以及时听取医生意见作出调整，比如宝宝出现发育不良的情况，可以及时调整孕妈的饮食状况，或者是体内激素指标不合格服用相应药物提高激素水平进行保胎等。
3、准备好孕晚期的待产包，这时的孕妈还没有到孕晚期行动不便的时候，在这个阶段可以和自己的伴侣陪同下准备待产包，而且有充足的时间选择适合自己的物品。
4、孕妈妈在孕中期适量运动，孕妈可以偶尔做做家务，要以轻松、不劳累为准，有空就出去散散步，或者在家做做瑜伽，锻炼一下自己的体力在分娩的时候可以有足够的力气去生宝宝。
5、为了防止孕后期便秘，孕妈妈可以开始准备孕后期的饮食搭配；要知道孕后期孕妈会因为孕激素的提高减少了肠道肌肉张力，胎儿入盆会压迫直肠导致蠕动变慢，饮食上如果太精细，再加上不便运动很容易导致便秘的情况发生。因此孕中期提早准备孕后期的食谱搭配是很有必要的。
6、可以提前学习一些宝宝出生后的护理知识，要不然等宝宝出生后怎么照料好宝宝就是个大难题。当然孕妈可以叫上家人一起学习，方便以后好照顾宝宝，提前学习好照顾宝宝轻轻松松。
7、要知道孕晚期孕妇水肿是一件非常常见的事情，孕晚期胎儿会随着生长发育胎儿会越来越大，慢慢压迫孕妈下肢影响母体血液流通这是不可避免的，又因为一些孕妇盐含量摄入过高就会极易引起水肿的状况。所以孕妈从孕中期开始就一定要自控一些，饮食上尽量少盐少油，食物选择上要清淡易消化，如果孕妈已经出现水肿的状况，每天晚上睡前都要用热水泡脚缓解水肿。