第1个回答 2020-07-17
1、柑桔:柑桔中富含丰富的纤维素以及多种营养物质,这些物质能够有效的促进胃肠吸收和消化,可有效的防治便秘的病发。
2、柚子:柚子既能润肠通便,又可以有效的降血压。在生活中适量的食用,可有效的通便。
3、橙:甘、酸,平。鲜食橙子具有消痰降气,和中开胃,宽肠健脾之作用。所含果酸,具有促泄通使之功能。
4、草莓:草莓中富含丰富的维生素,此外,果胶的含量也很丰富,它具有润燥生津,调理胃肠以及防止便秘的功效。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-07-21
首先可以吃点香焦,喝点蜂蜜或者麻油,也许会慢慢好转的;万一不行的话,可以吃点黄连上清片或者大黄苏打或者是果导,应该会慢慢好起来的。
第3个回答 2020-07-17
女人如果出现便秘,对身体影响很大,会引起肥胖、长痘等问题,因此在平时,饮食应清淡,多吃蔬菜和水果,然后要多喝水,每天保持半个小时的运动时间,可以快走、慢跑等,也可以经常揉揉小肚子,只要坚持一段时间,就可以获得明显的改善。
第4个回答 2020-07-17
强调补气养血、补肾填精,改善女性气血虚弱以达到促进胃肠蠕动、润滑肠道的作用。治疗女性便秘,不适合用寒凉泻下的药物,因为大部分女性容易出现虚寒血亏,如果一味用大量苦寒泻下药,容易损伤其阳气及精血。