为什么离开家人感觉寂寞,心里发慌？

Question

如题所述

Answer 1

这种心态是人之常情，一个人离开了疼他爱他娇他崇他的亲人，离开了他那了如指掌的一山一水一草一木。到了一个地域陌生，环境陌生和人员陌生的异地他乡工作，当然会产生孤单孤独之感，这是再所难免的事情。第一，产生孤独之感的因素虽然有所不同，但是大致可有这么几种原因。一是陌生感引起的。一个人离开了生他养他家乡，到异地他乡去工作或生活，那种浓浓的亲情和乡情，在他的脑海里总是魂牵梦绕，久久不能消逝。突然到了从地域人员，生活方式以及生活习惯，甚至语言都是陌生的地方，人与人之间的相互交流时，连最基本的交流工具语言，都成了最大的障碍。由原来一切都是熟悉的，一下变成了一切都是陌生的，一切都需要从头做起。地域需要熟悉，环境需要适应，人员需要重新交往。从头到脚的陌生，无形的造成了思想上的压力，似乎自己独自一人到了另一个世界上，那种压仰感有时让自己透不过气来，精神上的恐惧也随之而来了。二是工作或者生活上的不适应引起的，有些人到异地他乡工作前已经有了专业的技能，有些人可能没有专业技能，无论是有技能的还是没有技能的，一切都要从头开始。在工作过程中必然会遇到一些这样或那样的困难，这种困难如果在家乡可能不是问题，可以向亲人发泄，向朋友们诉说。但在异地他乡就成了一道难解的题。找人诉说又耽心产生不利后果，压在心里对自己又是一种折磨，或者因此而产生了恐惧。这种心态与自己遇到的困难是成正比的。三是乡愁引起的，大凡在异地他乡打拼的人，无论是高官厚禄者，还是普通打工一族，无论是顺境还是逆境。当他们一想起家乡或者是一提起家乡，家里的亲人，家乡父老那熟悉的面孔，儿时的玩伴，那山那水对自己都充满着留恋与思念。熟悉的家乡与陌生的异地撞击在一起，孤独感就油然而生了。

第二，如何解除或减少孤独心理压力，方法可能有许多，现简单介绍以下几种方法：一是择善友而交，要交结几位真正的朋友。随着社会化大生产速度的加快，各行各业各个岗位间的联系越来越紧密，一个行业一个企业单兵作战，鸡犬之声相闻，老死不相往来的时代已经不复存在。每个人都生活在人群之中，不是生活在真空里。因此每个人必须溶入人群，溶入社会这个大家庭里。每个人也必须要有朋友，当一个人的工作上或生活中遇到困难，遇到不顺心的事情时有一个倾诉的对象。这种能倾诉心里话的人，必须是那种善于理解人，同情人喜欢助人为乐，有胸怀有容量有正能量的人。交朋友就要以此标准去结交，这样的朋友结交得越多越好，生活中这样的朋友不可能有更多，但必须有目标地去结交几名。不要认为这种朋友很难结交到，应该坚信“莫愁前路无知己，只恐此心难对天”。只要你真心对别人好，别人一定会对你好，这是被实践证明千真万确，勿庸置疑的规律。二是择善书而读。平常除了工作生活外的业余时间，要多读一些书籍。有两种必读之书，一种是与自己工作有关系的书籍，多储备一些相关知识，工作中遇到问题时就得心应手了。这样既可解决书到用时方恨少的尴尬，又可防止因闲暇无事而产生的孤独之感。另一种是与日常生活有关系的书籍，比如，理财，育儿，养生，中医，听听音乐歌曲等等，与生活紧密而且自己又缺乏的相关知识。尽量把时间日程安排得既满，又丰富多彩。使孤独之感，无法抢占先机。三是择善言而听。比如，与同事或者路人发生矛盾，产生纠纷时，要选择善良的朋友去倾诉，那样会大事化小小事化了，不致于把事情越闹越大，最后导致害人害己的结果。择善言而听的益处有二，其一可以提升自己的思想认识，拓宽视野，提高自己全面对待和处理问题的能力。其二可以解决由于各种因素而产生的孤独之感，使孤独情绪得以缓解。有些事情是当局者迷，旁观者清。有一句俗话说听君一席话，胜读十年书。多听一些朋友或者是他人的善言，对自己有百利而无一害。

总之，独自一人在外地打拼，无论是智商高的还是智低的，能力大的还是能力小的，拼得好的还是拼得差的，各有各的喜怒哀乐，各有各的孤独与潇洒。基本上是孤独时间多，潇潇洒洒的时间相对少。调整多发性孤独心理还应从主观上下功夫，向朋友倾诉交流，读书学习等等都是缓解孤独心理压力，

Answer 2

这种心态是人之常情，一个人离开了疼他爱他娇他崇他的亲人，离开了他那了如指掌的一山一水一草一木。到了一个地域陌生，环境陌生和人员陌生的异地他乡工作，当然会产生孤单孤独之感，这是再所难免的事情。第一，产生孤独之感的因素虽然有所不同，但是大致可有这么几种原因。一是陌生感引起的。一个人离开了生他养他家乡，到异地他乡去工作或生活，那种浓浓的亲情和乡情，在他的脑海里总是魂牵梦绕，久久不能消逝。突然到了从地域人员，生活方式以及生活习惯，甚至语言都是陌生的地方，人与人之间的相互交流时，连最基本的交流工具语言，都成了最大的障碍。由原来一切都是熟悉的，一下变成了一切都是陌生的，一切都需要从头做起。地域需要熟悉，环境需要适应，人员需要重新交往。从头到脚的陌生，无形的造成了思想上的压力，似乎自己独自一人到了另一个世界上，那种压仰感有时让自己透不过气来，精神上的恐惧也随之而来了。二是工作或者生活上的不适应引起的，有些人到异地他乡工作前已经有了专业的技能，有些人可能没有专业技能，无论是有技能的还是没有技能的，一切都要从头开始。在工作过程中必然会遇到一些这样或那样的困难，这种困难如果在家乡可能不是问题，可以向亲人发泄，向朋友们诉说。但在异地他乡就成了一道难解的题。找人诉说又耽心产生不利后果，压在心里对自己又是一种折磨，或者因此而产生了恐惧。这种心态与自己遇到的困难是成正比的。三是乡愁引起的，大凡在异地他乡打拼的人，无论是高官厚禄者，还是普通打工一族，无论是顺境还是逆境。当他们一想起家乡或者是一提起家乡，家里的亲人，家乡父老那熟悉的面孔，儿时的玩伴，那山那水对自己都充满着留恋与思念。熟悉的家乡与陌生的异地撞击在一起，孤独感就油然而生了本回答被网友采纳

Answer 3

你好，你这样的情况是因为对家庭的依赖造成的。对于没有长时间离开过家庭，特别是家庭关系比较好的人来说，离家的时候都会产生不舍、难过的情绪，这是很正常的。还有一种情况是本身不够独立，自己的能力不足以独立应付很多问题，因而产生对家庭的强烈依赖。心理指导：与其说对家庭的依赖，不如说是对亲人的依恋。这种情感体验都是很多人都会产生的，但是如果超出一定的程度，那么就要考虑是否是自身的问题。你可以思考一下造成这种情绪的真正原因，如果只是因为鲜少离开家庭，那么这种情绪会随着时间而淡化。

Answer 4

您好，很高兴能够回答您的问题。离开家人后感觉寂寞心里发慌，主要是因为您思念家庭，思念家人以及思念那个熟悉的环境。等时间长了适应几天就会能够缓解。如果您实在难受可以和家里打电话聊天缓解一下情绪。

Answer 5

那是因为你还不习惯外面的环境，毕竟在家待的时间久了，跟家人有感情了，突然离开了他们，就会内心感觉很寂寞很空虚。
等你真正习惯了环境，相信你就不会有这种想法了，毕竟刚出来还需要一个适应的过程。本回答被网友采纳