铁皮枫斗怎么吃比较好？

如题所述

推荐答案 2021-09-10

铁皮石斛是一种中药，它的吃法大致有两种：第一种，新鲜的铁皮石斛可以直接进行口服，放嘴里嚼然后吞咽下去；第二种，干的铁皮石斛，把它打成粉可以泡水喝。

铁皮石斛在人体中有很多的益处，特别是可以强壮人体的中气，使阴阳平衡达到一定的程度，外邪就不容易入侵，而且铁皮石斛对于女性提高免疫力也有一定的好处。

但是怀孕的女性不建议吃，要适当的食用。铁皮石斛每天应该限制量，保健的作用每天应该在2-5克之间。

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铁皮枫斗的正确吃法答：铁皮枫斗的正确吃法是煲汤，具体做法如下：材料/工具：铁皮枫斗30g、胡萝卜50g、玉米50g、猪排骨250g、食用油、味精、炖锅、清水。1、准备材料。2、在炖锅里面放入猪排骨。3、放入胡萝卜。4、放入玉米。5、放入铁皮枫斗。6、加入适量的清水，大火炖45分钟，加入食用油、味精即可。