强迫症？怎么治疗唉！！！

Question

21岁男 主要体现在想到一些无关紧要的事不去总就烦，主要是在找东西 比如剪指甲，剪下来的指甲飞了，找不到了，找不到的话就烦，什么事都做不了，或者曾经的东西想不起来了，如果不想起来就烦的不行，怎么办啊。

Answer 1

强迫症症状本身是人正常的身心反应，就像感冒会发烧一样，即治疗强迫症的概念本身就是错误的，这就像治疗发烧一样荒唐，这种荒唐的治疗只会加重强迫症。所以强迫症的命名就是一个陷阱，别自己没事找事让自己陷进去。
人的心理都是：怕啥来啥，越怕就来的越凶。指甲屑飞了，找不到就难受，并非自己不知道这很荒唐，恰恰是因为自己太害怕这种荒唐了，妄图去克服掉，才造成自己的行为越来越荒唐。所以，化解办法就是放纵自己的害怕，让自己充分害怕甲屑飞了的事实，要怕的发抖，试想自己笑的时候让自己笑的更哈哈，笑意就没了，让自己为屁大小事怕得发抖，根本就怕不起来了，烦恼即除。

Answer 2

想到一些无关紧要的事不去总就烦，如果不去做这些事情，什么事情都做不了，这些很有可能是属于你的焦虑的状态，并不是强迫症状，建议你当这些焦虑情绪出现的时候还是需要去把精力放在当下的事情上，那些烦躁的情绪也会慢慢的过去。本回答被提问者采纳

Answer 3

看强迫症书，让你更强迫

Answer 4

烦时，放空自己，看一些快乐的小说，漫画，我也常有这种情绪，受不了想发脾气时，就一个人关在房里看小说，漫画，调节心情，很有效哦，但是要有选择的看，要是看到不好题材的，可能会雪上加霜。

Answer 5

全要靠自己，自己只要改变心态强迫症根本不是事