钻牛角尖真的很痛苦，怎样走出牛角尖？

Question

如题所述

Answer 1

总是怀疑别人说自己，用这三步可以找出答案 有时候我们会感觉别人对自己有意见，人家一句话、一个眼神都要猜啥意思，这样弄得自己挺累，还会影响人际关系。千万不要钻牛角尖，总这样敏感多疑，发展下去会有心理障碍的风险。
教你验证三步法，
第一核对：不确定感最折磨人，当这种想法出现时，要去跟对方核实，我们的以为只是想象并不是真相；
第二证据：对你有意见的人做了哪些事，说了哪些话，你亲眼看到亲耳听到吗？要找出证据；
第三自问：这个念头每次出现，是对固定的某人？还是经常换人？对方什么样的语气、表情、动作会激发你这种想法？内心深处是否经常会觉得大家不喜欢呢？亲爱的，请别太在意别人，这个世界只接受我们对自己的评价，我们如何评价自己，别人就会如何看待你

Answer 2

执迷不悟的人是喜欢从同一个角度分析，不要一概而论执迷不悟的人是一种正常的心理现象，通常会跟着走，因为很容易对产生执迷。所以要培养对新知的渴望，放松自己，走出执念，因为一直在努力，爱执念的人缺乏一般自信的力量；要自鸣得意，把这句话记在心里。
抑郁并不总是给的生活带来面影响。多出去运动。一般执迷不悟被别人执迷的人都是固执己见的，不喜欢接受事物，所以要放松。喜欢痴迷的人痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于痴迷于。

Answer 3

牛角尖是一时放大了的即时兴趣，而且就目前的状况来说往往是无解的
走出牛角尖只须回归原来应有的正常状态即可　比如你从上海前往广州的途中突然想转道纽约，此时只须明确自己的本来目的地，把自己从即兴状态拉回来就好了
钻牛角尖是艰难的　因此只要让自己稍稍懒一点　从艰难转向容易也往往能找回原来的路本回答被网友采纳

Answer 4

一个是自己要强迫自己做什么事都不要过分的较真？而且很多事情不用做的很精细，这样就慢慢会走出钻牛角尖的思维。

Answer 5

钻牛角尖通常就是想的太过复杂。所以每次要钻牛角尖，就提醒自己，不要思考太多