怎么才能让自己活得轻松

Question

如题所述

Answer 1

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

Answer 2

1、不计较。
我们每天都是在和别人打着交道，这就是所谓的社交圈。在社交圈中，我们可能会占别人便宜，有可能被别人占便宜，这都是可以说相互的。而我们所需要做的就是，对于一些无伤大雅的被占便宜，还是选择无视吧。不要去过度的计较，否者的话你只会让自己觉得糟心，影响到自己的心态，就会活得太累了。
2、不比较。
不比较，也就是我们常说的攀比之心。归其根本，就是我们我们所说的虚荣心。当虚荣心作祟的时候，你就会不自觉的去跟别人对比，然后就会出现心里的不平衡，就会造成很多种的窝心、憋屈、不服、怨天尤人等等。想要让自己感悟人生，想要让自己活得轻松，切忌不要跟他人进行攀比，正所谓人外有人！
3、知足常乐。
不计较、不比较，那是因为我们知足。当一个人很容易就知足的时候，并不是别人眼中的没上进心，而是懂得感恩。知足的人，总是对生活怀揣着感恩的心，也正因为如此，他们会常乐，活的轻松自在。
4、享受状态。
不管是对于喧嚣的生活，还是对于烦躁的工作，我们都要试着去改变自己的状态。对于生活，我们要怀着感恩的心，对于工作，我们要调整回享受的状态。只有这样，我们才不会觉得压力太大，才不会各种的枯燥乏味。享受生活，享受工作，你才会学会享受人生。
人生短短几十年，不要让自己陷入了各种负面影响中，而是让自己怀着乐观向上的心态，去对面和享受生活。本回答被网友采纳

Answer 3

人生，为了拼搏，实现梦想，苦累压力无可避免，困难挫败难以估量，生活烦恼，职场压力，人际之间冷嘲热讽，勾心斗角，尔虞我诈，更是令人心浮气躁，怨天尤人，感觉活着就是受罪，但是，能够吃苦也是一种磨炼，吃得苦中苦，方为人上人，人生必须坚定强大，不屈不饶，灵活调整心态，思维方式和待人处事技巧，这样面对突如其来的困难压力，才能乐观积极，从容不迫，想方设法，解决难关，继续奋斗，如果因为挫败压力，变得犹豫退缩，怀疑自己，甚至萎靡不振，那么梦想只是空想，成功只是奢望，所以，乐观积极，阳光自信，总有转机和希望