小仙炖燕窝吃了有效果吗?营养价值高吗?

如题所述

我觉得是有效果的,我妈妈每天都喝,身体状态、皮肤看起来都很好。燕窝的口感很不错,清润不腻口,关键是量足,打开就是满满一瓶的捞丝⌄想要滋补摄入量肯定要保证。配方也很简单,只有燕窝、冰糖、水,孕期吃也没问题。
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第1个回答  2022-05-27
1、用纯净水隔水炖煮半个小时,如果喜欢喝稀一点的,就是多加一点水。
2、煮好以后倒出1/2待用
3、其余的放15G石蜂糖继续炖至糖化,糖化后也是倒出待用,再放20g石蜂糖和一把桂花炖成桂花石蜂糖浆,糖浆先铺底,然后倒入放了石蜂糖煮过的燕窝
4、最后倒入透明的燕窝,透明的燕窝同样如此倒入。
5、放入黑枸杞,即食燕窝~~一包3克的燕窝兑120毫升的纯净水来炖。炖半小时。
6、红枣去核,加入枸杞、冰糖,就是最传统的燕窝吃法
7、上班族的可以炖好装入罐子,带回公司当早餐,吸收又好又方便
8、水果燕窝~~燕窝和冰糖炖好以后自然放凉。倒入牛奶和喜欢的水果,追求好看可以再加一点点桂花。本回答被网友采纳