白面疙瘩汤和白米饭哪个含糖高

Question

如题所述

Answer 1

白米饭升糖快。因为白面是小麦做的，小麦的升糖指数没有白米饭高。

Answer 2

如果是血糖高的人不是看含糖量的,是要看食物对血糖的影响.
（馒头、米饭、粥）最适合糖尿病人食用的是馒头.其次是白米饭.
粥是基本不可以吃的食物.
因为不知道你说的人血糖情况怎样所以只能大概的说下了.
馒头升血糖比较慢.会比较平缓所以对血糖的影响相对来说比较平稳一些.白米饭淀粉含量高,升糖比馒头快一些.不过粥虽然成分和白米饭一样不过因为是粘绸的东西升糖非常的快.基本不可以食用的.