冬季吃火锅，又怕上火，怎么好呢？

Question

如题所述

Answer 1

冬天吃火锅可以用红萝卜熬汤底，吃前先喝点汤，然后再开吃，还有酱料尽量不要吃辣的，易上火，吃多点青菜，素荤搭配。吃完火锅都会很口干的，可以的话可以煲好一煲凉茶或甘蔗水，喝点人舒服很多！

吃火锅应该注意以下几点：

一是不要烫吃，这样很容易烫伤口腔、舌部、食道及胃的黏膜；
二是不宜急吃，一些人吃火锅喜欢涮一下就吃，这样很容易给潜藏在食物中的细菌、寄生虫卵死里逃生的机会；
三是调料不能太浓，调料辛辣异常易导致胃肠不适、心跳加速、血压升高；
四是切勿冷热混吃，忽冷忽热对胃黏膜极为不利。来自：求助得到的回答

Answer 2

在冬季吃火锅时可以用胡萝卜煮汤底，一些饭前喝汤，然后就开始吃，尽量不吃辣的，容易上火，多吃蔬菜，素肉的酱汁。吃火锅会很干口，你可以，那么你可以烧好一壶凉茶或甘蔗水，喝了很多更舒适！

吃火锅应注意以下几点：

趁热吃，所以很容易烫伤口腔，舌，食道的黏膜和胃;
是不宜急吃，一些人吃火锅喜欢涮吃，这是很容易隐藏食物中的细菌，寄生虫卵存活的机会;，
香料不能太强烈，香料辛辣异常会导致肠胃不适，快速心脏的跳动，血压
混吃是不冷，热，冷，热，对胃黏膜极为不利的。

Answer 3

萝卜汤吃火锅，在冬天的结束，一些饭前喝汤，然后就开始吃，尽量不吃辣的，容易上火，多吃蔬菜，素食肉酱。吃火锅的嘴巴会很干，可以的话，那么你可以烧好一壶凉茶或甘蔗水，喝了很多更舒适！

吃火锅应注意以下几点：

趁热吃，所以很容易烫伤口腔，舌，食道和胃的粘膜
不宜急吃，一些人吃火锅喜欢涮吃，这是很容易隐藏食物的细菌，寄生虫卵生存的机会，不能太强烈
香料，调料辛辣异常引起胃肠道不适，心脏快速跳动
血压混吃的是冷，热，冷，热，对胃黏膜极为不利的。

Answer 4

火锅最好吃清淡一点，比如锅底可以吃三鲜的，少吃辛辣的。然后多吃一些蔬菜，蔬菜的搭配丰富一些，肉食类的吃少一点。吃火锅的同时还可以喝一些豆浆、茶之类的饮品。平时多喝水、多吃水果。这样的话，只要你不是每次吃饭都吃火锅，基本不会因为吃火锅而上火。
希望能够帮助到你。

Answer 5

吃完 再吃清火的 over【吓

Answer 6

吃清汤火锅呗