五叶粥！是怎么做的

Question

如题所述

Answer 1

五叶粥做法：
材料：葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麦10克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克、小麦胚芽5克
将葛根、木瓜等洗净，茯苓、薏米、燕麦、枸杞、小麦胚芽要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

Answer 2

降三高可以吃食物
芹菜，洋葱，苦瓜等食物都可以降低三高
也可以喝茶，喝降三高茶
九叶蓝，绞股蓝，等茶都可以降低三高
九叶蓝是采摘五叶绞股蓝嫩芽尖部位
其主要作用就是降低三高。