您好，希望我的经验能够帮助您解除胃不好带给您的痛苦与烦恼。
我曾经有过慢性胃炎，服过中药，最早的时候用过三九胃泰，但一旦人劳累胃病还是照样要复发的，后来家人帮我找到了一款蜂王浆冻干粉，一天二包，早晚空腹服用。在工作十分紧张经常熬夜没有时间照顾自己的身体的情况下，家人总是每一个月要从邮局邮寄给我，在家人不断的关怀下，不知不觉我坚持服用了五年之久，直到自己感觉胃完全没有任何问题之后，自动就停止服用这款不仅对胃实际是增强人体免疫力最有效的最佳补品，直到如今我的胃病再也没有复发过。这已经是近二十年前的事情了。经验告诉我，蜂王桨是养胃护胃的首先补品。
胃不好不能吃什么这个问题，对于我来说以下几个方面一直都有深刻的体会，长期对胃的护理让我养成了比较好的生活习惯，我认为在日常生活中注意并认真做好以下几个方面的事情，就能够让胃不再有问题，并且日常生活民会变得十分有乐趣。我很愿意说来与您一起分享：
1. 胃不好首先要禁忌生冷辛辣难以消化的食物；
2.吃肉食后必须喝热的山楂汤以助消化，否则不仅因为胃功能弱消化不了而导致胃难受，而且还容易引起便秘；
3.更不要吃夜宵暴饮暴食，睡前就是水果都要少吃；
4.不要让胃腹部经常受凉，特别是不要让脚心受凉，如：夏天经常光脚在水泥地上行走，冲凉水澡，洗凉水脚；如果在冬天，也要特别小心在一楼接地的厨房里做饭时穿上厚厚的棉鞋，否则脚心容易受凉；
5.特别要注意在盛夏季节也要禁忌冷饮，刚开始几天以为吃冰棒儿感觉不错，似乎没有大碍，但用不了多久，胃动力就变弱，吃什么胃都会不舒服了。
6.不要一刻不停地呆在空调房内，要让胃在喝足一天八杯水，出汗排毒的正常循环中，使身体得到足够的动力；否则就会出现虚胖，气色暗沉，导致脾胃不和。如果长期对这个问题不注意，身体的亚健康状况就会逐渐升级。
在许多的不要当中，只要做到几个关键的禁忌，那么护胃养胃保证有效果。
日常生活中养胃的几样好食物， 一定要经常补充食用，做起来也方便，并且可以不断地换着就餐：
1.要少吃多餐，常熬小米红枣粥来养胃补血，加一个鸡蛋与苹果做早餐感觉很不错的。
2.常吃羊肉萝卜汤气血双补，提补中气，对养胃十分重要；
3.常吃牛肉炖胡萝卜；
3.酸奶容易消化；
4.常喝黑芝麻、花生米一起打成浆汁，添加枸杞、蜂蜜补充营养。
5.红小豆、红枣、枸杞、花生米熬成的粥很棒，补血又补气；
6..蔬菜不能少，而大白菜好处很多，少吃冷伴菜。
我想，如果能够认真地做好这几个方面的事情，不仅胃没有任何问题，而且身体将会越来越棒！
祝福您！
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