第2个回答 2020-06-22
这个不太了解呀!你是脱发多长时间了呀,我跟你讲讲我的情况吧!我最近头发明显没以前密集,且有一点油,头发也变细了,头皮不痒也不红,也没有头皮屑,但是头发却轻轻一拉就掉5-6根,一拉就掉,感觉发根很脆弱,每天能掉上百根,那时候还是挺慌的,很担心自己会越来越秃,赶紧查找补救的办法,还好让我找到了《黄梭/茂发录》一文,照着做,头发得到了拯救,烦恼全没了!那我就简单给你说一些知识:
1)少吃辛辣,刺激,油腻食物,多吃胡萝卜、苹果、橘子、香蕉、豆浆等水果蔬菜;
2)生活作息应规律、保证充足睡眠、多运动、减少心理压力;
3)可以适当吃一点杂粮粥,以补充身体中缺少的微量元素;
4)保持积极乐观的心态。