维生素B包括维生素B1、
维生素B2、维生素B6、
维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，被称为“人体活力的源泉”，是水溶性维生素。
水溶性维生素的特点就是不会长时间驻留在体内，每天都需要补充，每天都会随着人体新陈代谢而消耗流失掉。（脂溶性维生素会较长时间驻留人体）
B族维生素中维生素B6服用过多会导致人体神经中毒，头晕，
神经衰弱，暴躁易怒等，但停止服用后，会快速消退症状。
百合康B族维生素是保健食品，其含量都是比较低的，适合人每日补充的，起到保健效果，对人体健康锦上添花的效果。
而药品的B族片可能大量服用会导致中毒现象，所以药品要听从医嘱。