初三了马上体育中考，但体育是弱项，在寒假怎么练可以迅速提高体育成绩？握力怎么练？握力满分怎么算？

如题所述

每天晚上都要带你孩子坚持锻炼，跑步是最好的方法了，每天锻炼1个多小时就行，一定要出汗，达到训练效果，体力好了，自然体育成绩就提高了。握力器也可以买，但是我个人认为这样花钱，每天锻炼最好来自：求助得到的回答

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第1个回答 2013-01-30

现在外面有种东西叫握力器可以买来练练

第2个回答 2013-01-30

可以买个握力器，没事就练练

第3个回答 2013-01-31

有种东西叫握力器

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